אבץ

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אבץ
    מלי
    24/06/2011

    שלום,

    לפי בדיקות הדם חסר לי אבץ בגוף (אני לא אוכלת בשר כמעט בכלל).
    קניתי כדורים של אלטמן אבל קראתי שיש בעיה לקחת את זה יחד עם קטניות (או שלא הבנתי נכון).
    אני בד"כ בצהריים אוכלת שעועית מש, כוסמת או גריסי פנינה. האם הם פוגעים בספיגת האבץ או שזה בסדר לקחת את התוסף יחד איתם?

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אבץ

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אבץ - תגובה

    אהרון רזון
    25/06/2011

    את הבנת נכון. בקטניות יש ריכוז גבוה של חומצה פיטית הקושרת את המתכות (כולל אבץ) ומפחיתה (במקרים קיצוניים מבטלת) את ספיגתן. אם את "חייבת" לאכול קטניות, הנבטתן תנטרל במידה מסויימת את השפעת החומצה הפיטית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו