פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום
כדי שהתוצאה תהיה גבוהה מ- 30
לשם כך יש ליטול 1200-2000 יחב"ל ליום לתקופה של חודשיים ואד לרדת במעט במינונים.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום
יש להתייעץ עם איש מקצוע , כדי שיאבחן ויתאים אינדיבידואלית למטופל.
יחד עם זאת :
- B12
- צמח הג'ינקו בילובה
- פוספוטידיל סרין
כל 3 המרכיבים יכולים לצמצם הנזק וההדרדרות.
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום
באם את מדברת באמת על המרכיב הנ"ל הוא אסור לשיווק בארץ!
באם את מדברת על DHA החשוב לנשים בהריון, חשוב לתמוך במהלך כל ההריון במיוחד מטרימסטר 3 והילך
כל טוב
בועז שוורץ

שלום
אין בעיה ליטול עם התוספים הנ"ל.
יחד עם זאת 2 המלצות:
1. נטילת פרוביוטיקה - חובה!
2. די מאנוז - נחשב לתוסף יעיל מאנטיביוטיקה לטיפול בדלכות בדרכי השתן
בראיות שלימה
בועז שוורץ

שלום האנטי אוקסידנט הטוב ביותר בארץ שייך לחברת PROFESSIONALS
מוצר בשם WHOLE NET ANTIOXIDANTS
קראי באתר החברה: pro4u
כל טוב
בועז שוורץ

או התייעצות עם הרופא?

תודה רבה על עזרתך.

שלום דונה
ניתן לקחת באופן קבוע מומלץ הפסקה כול 3 חודשים למשך שבוע.
בעודף מגנזיום יכול להופיע שלשול אז עליך להפסיק את השימוש.

בברכה איציק ברדה

שלום אתי
סידן וויטמין D לאחר אוכל או בוקר או לילה ליפני השינה.
קומפלקס B לאחר ארוחת בוקר.
ברזל לאחר אוכל רחוק מהסידן(לפחות שעתיים)
B12 למציצה ללא קשר לארוחות מומלץ בבוקר.
אומגה 3 עם ארוחה עיקרית מומלץ שיהיה בארוחה רכיב שומני(גם אבוקדו זה בסדר)

בברכה

איציק ברדה

שלום מיקי
מיכיון שלוסק הינה תרופה עליך להיועץ עם הרופא מהידוע לי לא אמורה להיות בעיה.

בברכה
איציק ברדה

שלום מיקי
מומלץ ליטול אומגה 3 לאחר ארוחה עיקרית או מכילהשומן (גם אבוקדו) .

בברכה
איציק ברדה

שלום רונית
מיכיון שבדיקות הדם שלך תקינות את יכולה להוסיף לתזונה את הברזל שאת נוטלת פעמיים או שלוש בשבוע בימים שאת לא אוכלת מוצרים המכילים ברזל.
זאת במקום לעשות הפסקה.

בברכה

איציק ברדה

שלום שרון
לא מומלץ ליטול מוצרים המכילים אצות לנוטלים אלטרוקסין לכן את יכולה להשתמש בברזל עדין של חברת GNC , סולגאר ,ביו קר שלא מכילים אצות.

בברכה
איציק ברדה

שלום שחר
מומלץ תחת הלשון מיכיון ששם יש כלי דם רבים המגבירים את תהליך הספיגה.
אתה יכול לנסות להחליף סוג חברה/ בטעם שונה.
כמו כן תבדוק שכדורי B12 שנתנו לך הם לנטילה תחת הלשון ולא לבליעה שאז הטעם הוא יהיה באמת לא טוב.

בברכה
איציק ברדה

הבעיה היא לא הטעם היא דווקא בצורה שהכדור מתפרק
הוא מתפרק לגרגירים ואני לא יכול לסבול את זה..
אני פשוט מעדיף לבלוע כדור .
כמו שאני מבין ממך אני יכול לקנות כדור b12 במקום מציצה לבליעה
נכון?!...

שלום שחר
יש B12 לבליעה אם לא ידוע לך על בעית ספיגת B12 אז B12 בבליעה יהיה אפילו עדיף מיכיון שהוא יעודד פירוק של B12 בקיבה (בדרך הטבעית על ידי אנזמים) ולא תחת הלשון שאומנם נספג מהר יותר אך עוקף את התהליך הטבעי .
בברכה
איציק ברדה

תודה רבה איציק היתה לי לעזר רב

תוצאות של חדש כפול סמיות, להראות פלצבו מחקר אקראי, קליני תוספי מזון מדי יום עם שילוב של פיקולינאט כרום שיפר משמעותית את גורמי הסיכון כליליות אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2. המחקר הקליני, אשר העריכו 24 מטופלים במשך 30 ימים, הוצג היום בכנס השנתי של ה-AHA על טרשת עורקים, פקקת & דם ביולוגיה (ATVB) בסן פרנסיסקו.
המחקר מצא שיפור משמעותי בנושאים הבאים שהוסיף Diachrome, במשטר הטיפול שלהם:

•ברמות הכולסטרול הכללי ירד בממוצע 19.1 מ"ג / dL
•ה-LDL ("רע") רמות הכולסטרול ירד בממוצע 10.9 מ"ג / dL
•ממוצע רמת הסוכר בדם בצום (FBG) רמות ירד 26.2 מ"ג / ד"ל
•Apo-B ירד -5.3 מ"ג / ד"ל
•יחס של apo-B/apo-A; LDL-C/HDL-C משופרת
"מחקר זה מדגיש כי Diachrome לא רק משפרת את רמות הסוכר בדם, אך מקטין כולסטרול LDL אשר יסייע לאנשים עם סוכרת לפגוש את ג 'הנחיות ה-ATP על כולסטרול אשר קשה להם להגיע", קובע ג' פרי Geohas, MD, החוקר הראשי, המנהל הרפואי , מחקר שיקגו קורן,. "Diachrome צריך להיחשב כטיפול נלווה חשוב סטטינים ותזונה בהורדת הכולסטרול LDL."

שלום ורדה
בבוקר יחדיו את יכולה לקחת את ויטמיןB12 ,ויטמין C וקלציום.
בארוחת צהרים את יכולה לקחת את הויטמין D.
ברזל במהלך היום רחוק ממוצרי חלב והקלציום.
את הקלציום(סידן) ניתן לקחת גם ליפני השינה.

בברכה
איציק ברדה

יושבת לי פה בחו"ל ,
אשמח לקבוע מפגש יותר יסודי ,
מגיע בנובמבר
אהיה בקשר
תודה על האינפורמציה :)
ורדה

שלום למומחה, נטילת סידן לפני השינה, בעקבות תשובתך, משמעותה על בטן ריקה. האם ניתן ליטול תוסף סידן מכל סוג (קרבונט, למשל) על בטן ריקה? רחל

שלום רחל
הדרך הטובה ביותר להגברת ספיגת הסידן היא לחלק אותו למספר פעמים ביום במהלך היום מומלץ עם או לאחרי האוכל ובזמן השינה הגוף מנצל את הסידן בצורה הטובה ביותר לכן המנה האחרונה מומלצת ליפני השינה.
הסידן המומלץ מבין סוגי הסידנים הוא סידן ציטראט.
בברכה
איציק ברדה

שלום הדס
מומלץ עם ארוחה עיקרית וניתן לאכול איתם מוצרי חלב.

בברכה
איציק ברדה