פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום מיה
ברזל עדין של מסוג ביסגליסנאט, ברזל הקשור ל-2 מולקולות של החומצה האמינית גליסין, אינו גורם לתופעות לוואי במערכת העיכול כגון בחילות, כאבי בטן, עצירות, נפיחות או שלשולים להבדיל מברזל סולפאט הסינטטי.

לגבי ברזל ומצרי חלב מינרל הברזל מתחרה עם מינרל הסידן לכן לא מומלץ לצרוך אותם יחדיו,הדבר פוחת בברזל עדין שספיגתו שונה וטובה יותר לכן גם אין צורך במינונים גבוהים יותר מ 30 מ"ג.

בברכה
איציק ברדה

שלום שרה
בגלל שאת משתמשת בקומדין עליך להתיעץ עם הרופא לגבי כל תוסף תזונה גם Q10 וגם אומגה 3 . גם אם הוא יאשר את השימוש בהם יהיה עליו/ עליך לבדוק את תמונת הדם לעיתים קרובות .

בברכה
איציק ברדה

שלום שרית
לחברת סופהרב יש אלפא ליפואית במינון של 600 מ"ג ללא תוספות בשם נוירו גארד .

בברכה
איציק ברדה

שלום מימי
הייתי מציע לך לחזור שוב לרופא המטפל ולבדוק מדוע כל הזמן ההמוגלובין שלך יורד צריך להיות לכך סיבה.(אפשר גם להחליף רופא)
כמו כן עליך לבדוק לא רק ברזל אלה גם B12 וגם חומצה פולית.
אם את מתכונת שהברזל לא עושה לך טוב יש ברזלים עדינים ללא תופעות לואי תוכלי למצוא בחברת GNC , סולגר, NOW ועוד

לגבי הויטמין D יש להיועץ עם הרופא בקשר לכמות היומית לפי הבדיקות שלך

בברכה
איציק ברדה

שלום גבע
כפי שרשמת אחד התוספים הנחקרים בתחום הוא אומגה 3 (מומלץ משמן דגים)
כמו כן ישנם תוספים נוספים כמו ניאצין(B3) שום ועוד.
בקרוב יושק בישראל תוסף חדש המגיע מתחום הרפואה הסינית בשם אנגיו שן angio shen המסייע להוריד את רמת הכולסטרול ולשפר את זרימת הדם ללב.

אך בכל מקרה הייתי ממליץ לך להתיעץ עם איש מקצוע או הרופא המטפל באופן אישי.

איציק

תודה על התגובה.

האם התוסף עלול לפגוע ברמות HDL וטריגליצרידים (שנמצאו תקינות אצלי)?

גבע

אני נוטל אומגה 3 בעצת דיאטנית ונטורופטית במינון של 1000 מיליגרם ביום לאחר אישור רופא משפחה. בבדיקות דם לאחר 3 חודשים ראיתי ירידה בטריגליצרידים שהיו הרבה מעל המותר, ולאחר 6 חודשים נוספים הגעתי לערכי הנורמה. לא היתה עלייה בכולסטרול.

ישנם מספר תוספים נוספים הידעויים בספרות המקצועיית:

שמרי אורז אדום נחשב לתוסף מצויין הפועל היטב. יש הרבה מאוד אנשים שבעזרתו הצליחו לרדת באופן משמעותי בערכים.

פוליקוסנול שהוא מורכב מתערובת של תרכובות אלכוהול , המצויות באופן טבעי בקנה סוכר. ככל הנראה פוליקוסנול פועל על ידי עיכוב יצור הכולסטרול בכבד.
ולבריאות

שלום
ההמלצה הינה 4-5 טיפות בבוקר או בערב.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום שרית
חומצה אלפא-ליפואית, המכונה גם Thioctic acid, היא רכיב-תזונה ייחודי בעל חשיבות רבה כנוגד-חמצון רב-עוצמה.
חומצה אלפא-ליפואית מסונתזת במיטוכונדריה של צמחים, בע"ח ובבני -אדם.
רכיב טבעי זה משתתף בתהליכים אנזימטיים, בתהליכי הפקת אנרגיה באמצעות מטבוליזם של פחמימות סוכרים ושומנים במיטוכונדריה - "תחנת הכוח של התא", ומאפשר קיום מעגל קרבס.

באופן נורמלי קולטים התאים חומצה אלפא-ליפואית, מחזרים אותה לצורת חומצה דיהידרו- ליפואית ומפרישים אותה חזרה למחזור הדם.
צורה מחוזרת זו של החומצה האלפא-ליפואית בעלת פוטנציאל נוגד-חמצון גבוה במיוחד, מנטרלת רדיקלים חופשיים ואף מחזרת ויטמינים ונוגדי-חמצון נוספים בגוף (גלוטתיון פרוקסידאז) מצורתם המחומצנת לצורתם הפעילה (המחוזרת).
נוסף על כך,מעלה חומצה אלפא-ליפואית את רמות הגלוטתיון בתוך התאים, על-ידי עלייה בספיגת ציסטאין לתוך התא (המשמש חומר מוצא לסינתזת גלוטתיון).

חומצה אלפא ליפואית מופיעה ב- 2 איזומרים אופטיים: R-alpha ו-alpha-S.
R-alpha הצורה הטבעית בצמחים ובבע"ח, היא הצורה היחידה המתפקדת כקופקטור בתהליכים אנזימטיים במיטוכונדריה.
זו הצורה העוברת חיזור (פי 28 יותר מצורת S-alpha-ה ) DHLA-ל בעל פעילות נוגדת-חמצון חזקה ביותר.
צורת ה- R-alpha זמינה ביולוגית יותר S-alpha-המ בנטילה פומית.

חומצה אלפא-ליפואית על שתי צורותיה, יכולה ליצור מבנים יציבים (כילציה) עם מתכות מעבר כגון ברזל ונחושת המהוות בעצמן זרזים בתהליכי החמצון.
נוסף על-כך, משמשת חומצה אלפא- ליפואית לטיפול בהרעלת מתכות כבדות ולתהליכי דה-טוקסיפיקציה.

בזכות היותה מולקולה קטנה ובזכות המבנה המיוחד שלה, חומצה אלפא-ליפואית מסיסה גם בפאזה מימית וגם בפאזה שומנית ועל-כן מסוגלת לחדור לכל מערכות הגוף.

לחומצה אלפא-ליפואית ערך רב בטיפול בחולי סוכרת, זאת בזכות השפעתה נוגדת-חמצון רבת העוצמה המגנה במצבי סטרס חמצוני.
הטיפול בחומצה אלפא-ליפואית מוביל לשיפור במטבוליזם של סוכרים, לירידה בגליקציה של חלבונים, לשיפור בזרימת הדם לעצבים היקפיים והיא אף מעודדת שיקום של ההולכה בסיבי העצב.
כמו-כן, תורמת חומצה אלפא-ליפואית להגברת רגישות התאים לאינסולין ומסייעת לקליטה יעילה יותר של הגלוקוז בתאים.

מעצם היותה רכיב-תזונה בטוח לחלוטין לשימוש ניתן לתת אותה במינונים גבוהים לטיפול בחולים סוכרתיים לשיפור קליטת הסוכר בתאים ולטיפול בנוירופתיה סוכרתית.

כך שאת יכולה לנסות את השימוש בה כמובן שישלידע את הרופא המטפל ביחוד שאת נמצאת בהליך של ברור רפואי

שלום אודי
החל מחודש דצמבר ישווק בישראל המוצר 2 IMU JING RH אשר מסייע לגוף להתאושש במהירות לאחר ניתוחים ואף מתאים גם לאחר טיפולים כימוטרפים.
יהיה ניתן להשיג את המוצר ברשתות הפארם ובבתי מרקחת נבחרים.

בברכה

איציק ברדה

שלום עדנה
איזה כדור פלא את מחפשת?

שלום אייל
אומנם נהוג לחשוב שמקורו העיקרי של הסידן הוא מחלב אך זה טעות ולסידן מקורות צמחיים רבים וטובים אף יותר ממוצרי חלב כגון :טחינה, שומשום ,פרג, סויה ועוד..

בברכה
איציק ברדה

שלום שאול
אני ממליץ לך להיועץ עם רופא/מטפל.

בברכה

איציק ברדה

שלום שאול
קיים אתר למשרד הבריאות בו הוא מפרט את כל הדרישות לרישום תוספי תזונה בישראל אני ממליץ לך להיכנס לאתר בערך תוספי תזונה ייבוא.

בברכה
איציק ברדה

שלום רות
בכדי לעשות סדר: משרד הבריאות מסתמך על בדיקות מעבדה שמגיש היצרן לצורך רישום התוסף בישראל .
כמו כן ליצרן צריך להיות אישור מהממשלה בו הוא מיצר לערוך את אותם בדיקות.
ובנוסף משרד הבריאות עורך בדיקות אקראיות בארץ ליפני הכניסה של התוסף לארץ.

בברכה
איציק ברדה

א.נ.
מתשובתך משתמע שכל תוספי התזונה (הנמכרים בחנויות?) רשומים במשרד הבריאות. אם זה כך, עדיין קיימת השאלה: מי מפקח על כך שזהו אכן המצב בפועל, ולא רק שזה המצב שצריך להתקיים? אני לא מצאתי באתר משרד הבריאות שום אזכור ליחידה מיחידותיו המפקחת על כך (!). אודה על הבהרתך בנקודה זו. רות

שלום רות.
לגבי פיקוח יש להפנות את השאלה למשרד הבריאות אני מאמין שיש להם גוף מפקח.
לגבי מוצרים מיובאים הפיקוח מחמיר יותר מפני שיש את המחסום של הנמלים ושם יש נציג של משרד הבריאות שבודק כל סחורה שנכנסת לארץ.
לגבי היצור המקומי מסכים שיש מקום לדאגה .

בברכה
איציק ברדה

שלום רינת
מומלץ להפריד בין השניים לא בגלל ההפרעה לספיגה אלה בגלל שויטמין D נספג בסביבה שומנית ומומלץ עם ארוחה שומנית. וויטמין B ניתן לנטול גם אחרי ארוחת בוקר ללא קשר לארוחה שומנית .(מסיס במים)

בברכה

איציק ברדה

מולטי אומגה Q10
לQ10 תפקידים רבים ובינהם אנטי אוקסידנט ומשפר את הספקת החמצן לשריר הלב ובכך יעיל לשיפור האנרגיה .
במידה ואת עושה פעילות גופנית התוסף יכול להיות יעיל ולשפר את הפעילות האירובית.
אני לא מכיר עבודות שמראות על כך שהגוף מתרגל לתוסף זה ביוחוד במינונים כמו במולטי אומגה.
את יכולה לנסות בכל אופן לאחר 3 חודשים תעשי הפסקה של שבוע .
או מומלץ להשתמש בתוסף רק 6 ימים בשבוע ללא צורך בהפסקה.

בברכה
איציק ברדה