פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום
אסטרגלוס הינו צמח מרפא סיני אשר מגביר את התנגודת החיסונית.
הוא עובד בין השאר על עידוד ייצור אינטרפרון, כמו גם על עידוד ייצור תאי הרג לבנים.
הצמח נחשב בטוח ויעיל גם לאורך זמן. עיקר נטילתו הינה באמת בהקשרים של מערכת החיסון.
המלצה שלי בראש ובראשונה - כמיות גדולות במיוחד של אומגה 3 3-4 גרם ביום ( EPA+DHA)
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום
מדובר במוצר נחמד כתחזוקה ולא יותר מזה
המלצה חמה על מוצר שנקרא: ALL NET ANTIOXIDANTS

כל טוב
בועז שוורץ

שלום לך
אתה בוודאי שואל על פעילות של כרום לגבי פעילות גופנית או הרזיה:
כרום מסייע בהפחתת משקל זאת על ידי הגברת קצב שריפת השומנים והפחתת הכמיהה לסוכרים ולפחמימות. בנוסף, כרום מעודד את כניסת חומצות אמינו לתאי השריר ולכן מגביר את בניית השרירים, תומך בהגדלת מסת השריר ומהווה תוספת תזונתית חשובה לעוסקים בפעילות גופנית. צורת הפיקולינאט משפרת את ספיגתו ואת הטמעתו של הכרום בגוף.
אך הכרום לא בא כתחליף לסטראואידים ופועל במנגנון אחר.
לכרום חשיבות רבה גם בחולי סוכרת מסוג 2.

בברכה

איציק ברדה

רבקה, שלום רב
אני אשמח מאוד לשתף אותך במידע על מיץ פירות משובח,
שגורם לי ולעוד אנשים שאני מכירה באופן אישי הרגשת שובע.
אם תגלי עיניין, אשמח לשלוח לך את המידע למייל האישי שלך.
יום נעים
נטלי

שלום לך
אומגה 3 הוא סוג של חומצת שומן לכן מומלץ לצרוך אותו תוך כדי ארוחה שומנית(לאכול לבלוע את האומגה 3 ולהמשיך בארוחה) כך נמנעים רוב תופעות האי נוחות בבטן.
בברכה

איציק ברדה

נטלי שלום רב, האם המיץ פירות המשובח אותו ציינת הוא דבר סודי? מדוע אינך נוקבת בשמו? מתקבל רושם שיש לך מה להסתיר. אך אם רושם זה מוטעה, רצוי מאוד שתגלי לכולנו את הסוד. בברכה, רונן

שלום לך
משקה קלמגדי של NSP מתאים במיוחד לילדים או לאנשים המתקשים בבלעת טבליות הסידן הגדולות. כל כף של משקה קלמגדי (15 מ"ל) מספקת 500 מ"ג של סידן, 200 מ"ג של מגנזיום, 1.5 מ"ג של אבץ ו - 200 יחידות של ויטמין D
אופן שימוש מומלץ : מבוגרים - כף משקה קלמגדי עם הארוחה, פעמיים ביום
ילדים - כף משקה קלמגדי עם הארוחה פעם ביום.
מומלץ למהול בכוס מיים.
תכולה : 473 מ"ל

בברכה

איציק ברדה

א.נ. על מה מבוסס הנתון של 200 מ"ג ויטמין די בקלמגדי, אותו ציינת, כאשר כמות זו, בניגוד לכמות הסידן והמגנזיום הרשומו, איננה רשומה (אני חוזר ומדגיש: איננה רשומה) על אריזתו? האם החברה איננה מחויבת לרשום נתון כזה, אם הוא אמיתי? רונן

שלום לך

אבץ הוא מינרל ,אבץ נחוץ לתפקוד תקין של מערכת החיסון ולמניעת זיהומים. חשוב לפעילות תקינה של הורמוניה הרבייה ולמניעת הגדלה של בלוטת הערמונית (פרוסטטה). מסייע בטיפול באקנה, מזרז ריפוי פצעים ושומר על בריאות העור. מונע נשירת שיער ושומר על המראה הבריא שלו.
הקשירה של אבץ לחומצה פיקולינית, (אבץ פיקולינט ) משפרת את ספיגת האבץ והטמעתו בגוף.

בברכה

איציק ברדה

שלום לך
אני לא מכיר את התוסף אם תשלחי לי את הרכיבים אבדוק בשבלך .
רק ע"פ השם כנראה שמדובר באבץ רכיב זה חשוב במניעת נשירת שיער אך ישנם עוד רכיבים אחרים החשובים למניעת נשירת שיער כמו ביוטין סיליקה ברזל וכו.....

בברכה
איציק ברדה

אני סובלת מנשירת שיער, וגם קצת מאקנה,
רשום כך,
הרכב:
כל טבליה מכילה: zinc sulfate220=50mg zinc
חומרים בלתי פעילים: corn starch, lactose, galatin,
aerosil 200 , elcma , acacia, magnesium stearate, ac-di-sol, talc

האבץ פיקולינט , זה איזשהו תוסף יותר טוב?
איפה משיגים את זה?

שלום
מדובר באצת כלורלה
יעילה לתמיכה בתפקודי מע' העיכול, עשירה במקור חלבון מעולה, עשירה בכלורופיל לניקוי הגוף מפסולת. עוזרת בשיקום הגוף ותחזוקתו, נחשבת למזון על ואיכותי במיוחד התורם למרץ ותחושת חיוניות.
כל טוב
בועז שוורץ

מיכאל שלום
מוצר מדהים לדעתי שניתקלתי בו לאחרונה.
לדעתי עונה על הצרכים שלך ומעבר, היכנס ללינק
הזמנות דרך 077-5595016. ציין כי הגעת בעקבות המלצה של בועז שוורץ.
כל טוב
בועז

ראיתי את תשובתכם בנושא חוסר מגנזיום. האם ניתן להשלים חוסר או רמה גבולית תחתונה של מגנזיום ע"י תזונה? ואם המלצתכם על מתן הויטמין כתוספת מזון, מה המינון הנכון כאשר רמת המגנזיום גבולית תחתונה? תודה

אני מאוד נהנית לקרוא את תשובותיכם לשאלות הפונים . לדעתי מדור זה חשוב ממדרגה ראשונה, ואני מודה לכם על כך. ובהמשך לשתי שאלותי הקודמות, האם יש מניעה בלקיחת פלוויקס +Q10 50mg . תודה

שלום רב
אין מניעה משילוב שני החומרים ביחד
בריאות שלימה
בועז שוורץ

שלום רב
קשה מאוד להגיע לרמות גבוהות של מגנזיום רק מתזונה
לכן ההמלצה הינה על צריכת תוספי מזון ממקודים וייעודיים:
כמה: 200-400 מ"ג של מגנזיום מסוג: ציטראט או מלאט
כל טוב
בועז שוורץ

עד כמה כדי לצורך מגנזיום יש לי מצב שאני צורך על בסיס יומי ומרגיש אחרי כמה ימים מיחושים מוזרים ברגלים אני ספורטאי מקצועי בענף ריצות קצרות וצורך בדרך כלל עלפי הרגשה

שלום שרה
א. עשית נכון וחשוב. ישנם כיום תיעודים מחקריים המצביעים על צמצום בעיית כאבי השרירים בעקבות נטילת תרופות להורדת כולסטרול.
לא מומלץ לקחת קי 10 יחד עם תרופה לדילול דם בשם "קומדין" סותר את פעולתה
כל טוב
בועז

שלום
מדובר בחומר ממתיק(סורביטול) ובחומר משמר( סודיום בנזואט), מדובר במינון נמוך ולא מסוכן
באם את רוצה לצרוך מוצר דומה מבלי מרכיבים הנ"ל: גרין מגמה- של זן צמחים או אצת כלורלה יתנו לך מעלה לא פחות טוב.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום לך

מולטי ויטמין בא לתת השלמה תזונתית המינונים במולטי ויטמין שהיצגת לי אינם גבוהים ויכולים להתאים לרוב האוכלוסיה מלבד אנשים הלוקחים תרופות ילדים נשים בהריון ומניקות שלהם יש צורך באישור רפואי.
דבר אחר שמדאיג ברכיבים מופיע E211 שנחשב כמסרטן.
מצ"ב רשימת צבעי מאכל וסכנותיהם:
E-170 לא מזיק E-240 הפרעות

E-101לא מזיק E-174 לא מזיק E-241 הפרעות

E-102 מסוכן E-175 לא מזיק E-250 מסוכן

E-103 לא מזיק E-180 לא מזיק E-251 מסוכן

E-104 לא מזיק E-181 לא מזיק E-252 מסוכן

E-105 לא מזיק E-200 לא מזיק E-260 עד 268 – E לא מזיק

E-110 מסוכן E-201 לא מזיק E-300 לא מזיק

E-111 לא מזיק E-202 לא מזיק E-301 עד 309 – E לא מזיק

E-120 מסוכן E-203 לא מזיק E-311 חשוד

E-121 לא מזיק E-210 מסרטן E-312 חשוד

E-122 לא מזיק 211 - E מסרטן E-320 כולסטרול

E123מאוד מסרטן E-212 מסרטן E-321 כולסטרול

E-124 מסוכן E-213 מסרטן E-322 לא מזיק

E-125 הפרעות E-214 מסרטן E-325 עד 327 - Eלא מזיק

E-126 לא מזיק -215 מסרטן E-330 מסרטן

E-127 מסוכן E-216 מסרטן E-331 עד 337 – E לא מזיק

E-130 לא מזיק E-217 מסרטן E-338 עד 341 E הפרעות עיכול

E-131 מסרטן E-220 הורס ויטמין 12B E-400עד 404 - Eלא מזיק

בברכה
איציק ברדה

שלום לך

במולטי ויטמין שלא מותאם לנשים הרות או מתכננות הריון יש ויטמין A שאסור בזמן ההריון .
קימת פורמולה בשם פרנטל של חברת GNC ללא ויטמין A )100 % בטא קרוטן) .
לכן אם את מתכננת הריון הייתי ממליץ לך לעבור לפרנטל.

בברכה

איציק ברדה

שלום לך
המוצרים שהיזכרת הם מוצרים הנחשבים טובים,במידה ואתה מרגיש טוב(ובדיקות הדם שלך תקינותB12 )תמשיך איתם .
במידה ואתה מעונין לקבל התיחסות יותר אישית לצרכים שלך הייתי ממליץ לך להיועץ עם דיאטן או נטרופת שישב איתך באופן אישי, יעבור על בדיקות הדם שלך יתשאל אותך מה את אוכל ויבנה לך תוכנית של תוספי תזונה המתאימים לך.
חשוב לצין שבמידה ואתה עושה פע"ג מידי יום אתה צריך תוסף של חלבון לאחר האימון או ליפני השינה.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
היום ישנם הרבה רופאים הפתוחים לנושא השלמות תזונה ואתה יכול להיוועץ איתם ,אתה יכול לגשת גם לנטרופתים מוסמכים היכולים לסייע לך.
בכל אופן הייתי ממליץ לך לערוך בדיקות רפואיות ליפני הגישה למטפל/רופא.

בברכה

איציק ברדה

אם אפשר להתייעץ איתך לגבי נטילת L-ARGININE 500mg
אני אדם בריא בכל המובנים (עשיתי בדיקות) פרט לכך שיש לי בילורבין קצת גבוה (בכבד), ומתח/לחץ נפשי קצת ביום יום.

האם ישנם איזשהם הסתייגויות מליטול את התוסף תזונה הנ"ל ?
מישהו אמר לי שזה יכול לסרטן, וצריך לקחת עם זה נוגדי חימצון כמו Q10 (אני רק מצטט, אין לי מושג מה זה אומר)

תודה רבה.

l-arginine 500mg
l--Ornithine 250mg
l-lysine
complex vitamin B and C
zinc 50 mg

האם זה שילוב טוב?
האם הכמויות נכונות ? כמה LYSINE מומלץ, הבנתי שצריך להיות יחס מסוים בין הכמות של ה LYSINE לבין ה ARGININE, כי הם מתחרים ..

האם אני צריך לעשות בדיקות מסוימות לפני התחלת שימוש בזה?

l-arginine 500mg
l--Ornithine 250mg
l-lysine
complex vitamin B and C
zinc 50 mg

האם זה שילוב טוב?
האם הכמויות נכונות ? כמה LYSINE מומלץ, הבנתי שצריך להיות יחס מסוים בין הכמות של ה LYSINE לבין ה ARGININE, כי הם מתחרים ..

האם אני צריך לעשות בדיקות מסוימות לפני התחלת שימוש בזה?

שלום לך
ארגנין (L-arginine) הוא חומצת אמינו הנמצאת בכל צורות החיים. הוא מסווג כחומצת אמינו חיונית למחצה. זה אומר שתחת תנאים רגילים הגוף מסוגל לייצר מספיק ארגנין למרות זאת, ישנם מקרים שבהם הגוף לא מסוגל לייצר בכמות מספקת.
כאשר ישנם תנאי לחץ - סטרס דרישת ה- ארגנין עולה, כגון: טראומה (גם בעקבות ניתוח), אלח – זיהום, פצעים וכיבים על רקע של סכרת וכוויות. תחת תנאים אלו, ארגנין נהפך להכרחי וזה מאוד חשוב לספק לגוף תוספת של חומצות אמינו, כדי לענות לדרישות הפיזיולוגיות הגדלות.
לשאלתך אלו הם אזהרות תופעות לוואי ושמוש עם תרופות ו ל ארגינין:

לא מתאים לנשים בהריון - בגלל חוסר במחקר ארוך טווח על בטיחות התוסף, ובגלל האפשרות של הגברת ייצור הורמון הגדילה, נשים בהיריון
ונשים מניקות צריכות להימנע מליטול תוספי L-arginine.

לא מתאים לחולי כליות וכבד. - אלו עם אי ספיקה של הכליות, מטופלי דיאליזה או כאשר ישנה ירידה בתפקודי הכבד, כדאי להיות זהירים בשימוש ב L-arginine.
לא מתאים בזמן התקף של וירוס ההרפס - ארגינין L-arginine נמצא בחלבונים של וירוס ההרפס. למרות שלא קיימת סבירות גבוה לכך שלאלו עם היסטוריה רפואית של הרפס תהיה הישנות, אם הם ישתמשו בארגינין, הם צריכים להיות מודעים לאפשרות הזו. לכן במקביל לארגינין, לשם מניעת הסיכון להתפרצות מחודשת, להוסיף את החומצה האמינית ליזין הבולמת את וירוס ההרפס.
לא מתאים בדלקת מפרקים - זהירות במינון במצב של דלקת מפרקים. כי עודף NO עלול להגביר את הדלקת.
תגובות עם תרופות
ציקלוספרין – ?yclosporine - L-arginine ארגינין יכול לפגוע בהשפעה ה-antinaturetic של ?yclosporine.
איבופרופן - Ibuprofen (אנטי דלקתי) - ארגינין יכול לשפר את הספיגה של ibuprofen אם נלקחים בו זמנית.
ניטרטים אורגניים Organic nitrates- ארגינין יכול תיאורטית להגביר את עוצמתם אם נלקחים בו זמנית.
Sildenafil citrate - תיאורטית, תוספי L-arginine יכולים לגביר את עוצמתה אם נלקחים בו זמנית.
תגובות עם צמחי מרפא - Yohimbe – אם נלקח יחד עם ארגינין L-arginine יכול להגביר את ההשפעה.

שלום, אני עוד לא פגשתי רופא המתמצא בתוספי תזונה. ומאחר שגם אין תחום מומחיות של רפואה תזונתית, איך והיכן ניתן לאתר רופאים כאלה? אני מעוניין באיזור השרון (נתניה והסביבה). אודה על המידע המבוקש. בברכה, עופר

שלום לך
באזורך אתה יכול ליצור קשר עם :
ד"ר דן קרת - ד"ר דן קרת סיים בהצטיינות בית ספר לרפואה שליד הטכניון בחיפה ודוקטור לרפואה נטורופתית מאוניברסיטת בסטיר בארה"ב, עובד בשירותי רפואה משלימה במרכז רפואי אסף הרופא, מרכז המגמה לנטורופתיה בבית ספר לרפואה משלימה במדיקולג', מנחה מ- 1994 קבוצות תמיכה למבריאי לב לפי שיטתו של דוקטור דין אורניש.
ד"ר גדעון עירון -ד"ר עירון גדעון רופא פנימי נאטורופט והומאופת

בברכה

איציק ברדה