ברצוני לשתף

חופש זה סוג של להתפרק - לדעתי, אם תחזרי לשיגרה, גם המשקל יחזור. תנסי קצת יותר ספורט זה בטוח יזיז את המערכת. את נראת שאת כבר במשקל היעד שלך - זה נכון? גם אני היתי שלושה ימים בחופש, לא אכלתי אבל שתיתי (קוקטיילים) ועכשיו חוזרת למוטב!

אני 1.68 סמ שוקלת 77 אז מין הסתם יש לי עוד לפחות 12 קג נדמה לי...

אולגה, הלווי עלי המשקל שלך!! כל הכבוד. מה שנשאר - כבר לא בוער, יחסית לגובה את במצב מצוין. אני 1.60 כך שיש לי עוד 25 אם אני רוצה להגיע למשקל תקין. אני מקווה להציח להוריד לפחות עוד 20.

אולגה,אז עלית 2 קילו בנופש..לא נורא! את לא במשקל מאוד גבוה...את 1.68 ומשקלך 77 ...את נראת פצצה, את כבר לא נכנסת תחת ההגדרה שמנה...את בחורה רזה ...אז עוד קצת ותגיעי למשקל היעד.חשוב להבין ולהפנים שמה שאנחנו עושים אחרי הניתוח זה לא רק דיאטה+ספורט וירידה במשקל,אלה זה שינוי באורח החיים. אז היית שחופשה,אכלת קצת יותר והעלת סה"כ 2 קילו..זה לא אסון!!!את תורידי אותם!!! תחזרי לאורח חיים בריא..כמו שאת כבר עושה מלא זמן. לי הייתה תקופת חיים קשה מאוד,כיוון שאיבדתי מקום עבודה שאהבתי ...לא עשיתי לא דיאטה ולא ספורט...לא נשקלתי ממזמן...אבל הנה חזרתי שוב לתם של הדיאטה...צריכה בהדרגה לשלב גם ספורט...יהיה בסדר,בעזרת השם לשתינו! רק שאני בפעם האחרונה שנשקלתי הייתי 119 קילו ויש לי עוד כל כלך מלא כדי להגיע למשקל היעד...לך נשאר נורא מעט....את סהכ 77 קילו...הלוואי עלי את המשקל הזה!!!ואת נראת חבל על הזמן!!!כל שתחשבי חיובי ..תהיא אופטימית עם עצמך...תחייכי והעולם יחזיר לך חיוך! יהיה טוב בעזרת השם. חיבוק חם,אנה.