לא קלה היא לא קלה דרכינו...

מה שלומך איך המרגש אצלי בסדר מנסה לטעום דברים קשה לי נורא חוזרת מחר לעבודה מקווה שיהיה קל חייבים ספרוט העין אוכלת יותר זה בטוח ולא לחשוב על האוכל בחג גנבתי הבעיה שלי זה מתוק ולא אוכל ניתרגל לביננתיים ירדתי 9 קילו אחרי שבועיים והכי חשוב אני כבר 89 קילו יחסית ניכנסתי במישקל נמוך בגלל הסכרת נותחתי אז חג שמח ושיה לכולם קל אמן

מקווה שהחזרה לעבודה תהיה קלה, ואני בטוחה שהיא תטיב עמך. הלוואי והיה לי קשה לאכול דברים... אכלתי ירקות אתמול והיום... וזה לא בתפריט שלי.

היי תהל

אני חודש וחצי אחרי ניתוח שרוול , פחות 13 קילו , אני מוצאת את עצמי הרבה לאחרונה אוכלת רק שטויות מהסיבה שהם עוברים יותר בקלות מאשר אוכל , אני חולה על מתוק , גם אני די מיואשת חשבתי וטעיתי לצערי שהניתוח הוא קסם , החלטתי שאחרי פסח אני מצטרפת לקבוצה של חלי ממן , כי אני חייבת לעבור שינוי בראש , אני לא מוצאת כ"כ זמן לעצמי כדי לאכול לאט ובשקט כי יש לי 4 ילדים קטנים , אני גם לא ממש עושה ספורט , אבל עדיין המחוג של המשקל מראה ירידה , מוזר לא ?????

שיהיה בהצלחה
לימור

טוב צריך להיות חזקות
ולשנות בראש תנסי מסטיק
אני סך הכול שבועיים
ואני גונבת כואב עוצרת ממשיכה מהייכן את ומי זאות חלי אני מחולון אולי זה יעזור גם לי

תמיד אמרו פה בפורום שהניתוח זה לא קסם - יש הרבה עבודה !!!
מותר מידי פעם לגנוב , אבל לא להגזים , ולא במקום אוכל.
את יכולה לאכול משהו מתוק אבל בסוף ארוחה : לא לפני ולא במקום רק אחרי!!!!
בשלב זה אני לא ממליץ לך על חלי ממן ודומות , את לא נמצאת במצב כמו של שאר החברות בקבוצות שלה , והיא לא מתמחה בתחןם של מנותחי קיבה .
יש קבוצות מיוחדות למנותחי קיבה בכלל ושרוול בפרט - מומלץ
בהצלחה
ליאור

אני מצטרפת לדבריו של ליאור, שזה לא הזמן המתאים לחלי ממן או דיאטה קלאב, או שומרי משקל.
הדרך שלך כבר סלולה. יש לך כלי עזר לירידה במשקל. את צריכה רק להשתמש בו נכון ותראי שזה יצליח.
המוטו שלי שאין להימנע מאוכל, רק שיש לאכול באופן שפוי.

עידן התירוצים "למה לא ואיך לא נגמר!"!!!! עכשיו את בעידן "הכן ובטח יכולה!!!
לכי לדיאטנית תקבלי תפריט מאוזן שמתאים לך. כן רצוי ומומלץ לשלב פעילות גופנית, אפילו רק הליכה.
קבוצות תמיכה שאני מכירה למנותחים יש בתל השומר ובמרפאת לין בחיפה. בקרוב אמור להיפתח מרכז רב תחומי גם ברמבם, פוריה וצפת שיתנו מענה גם בתחום התמיכה לאחר הניתוח.
אנחנו כאן ונשתדל להמשיך לעזור
בהצלחה

היי
חשבתי על חלי ממן כי בעבר הייתי שם והשטיפות מוח מסתבר עובדות עליי ויש לי שם זיכוי מהעבר של חודשיים פלוס , אני נמצאת במעקב של דיאטנית דרך הכללית בכרמיאל אבל זה לא ממש עוזר לי , דרכה שמעתי על הקבוצה בלין , יש לכם מושג כמה זה עולה ? אין לי כ"כ כסף וזמן להגיע לחיפה על בסיס שבועי אני מכרמיאל .
אני שבעה מאוד מהר מאוכל , בד"כ חתיכת עוף פצפונת וטיפת סלט , אפילו ללא פחמימות ואני חייבת את המתוק אז כמה זמן אחרי הארוחה אני גונבת מתוקים , או חתיכת עוגה קטנה או ארטיק או אפילו חטיף שוקולד , מה יהיה?

לימור

מותר לאכול מתוק בגדר הסביר. חתיכה, ביס ולא לנשנש כל הזמן. האם שיתפת את המנתח בכמיהה שלך למתוקים לפני שהחלטתם על ניתוח שרוול?
קבוצת התמיכה בלין עולה בסביבות 400 ש"ח (אולי פחות) אם איני טועה לעשה מפגשים.
אם את מעוניינת , אוכל לתת לך הטלפון של נעמה כפרי הדיאטנית ,הכח הממנף את הקבוצות הנ"ל.

קודם כל חג שמח ותודה על הענות המהירה והמקצועית שלך , כן שיתפתי את ד"ר מחאג'נה לפני הניתוח והוא אכן המליץ על ניתוח מעקף ובאותה נשימה הבהיר שאני אצטרך לקחת מינרליים כל החיים ואני יודעת שזה ניתוח הרבה יותר מסובח ופחדתי והאמת שאני ממש מתחרטת , בשבילי זה חלום לאכול שוקולד בלי שייספג , אני אשמח לקבל את הטלפון של נעמה

שוב תודה
לימור

כמו שכבר אמרתי ושולה חיזקה :
אין בעיה עם מתוק אחרי ארוחה .
לא צריך לגנוב , תאכלי את זה בלב שלם, רק תקפידי שזה אחרי אוכל האוכל - לא במקום , ושזה מיד אחרי האוכל , ולא חצי שעה אחרי.
אכילה של מתוק על "קיבה ריקה" יפתח לך את התיאבון מחדש ולא תסתפקי בחטיף שגנבת .
כמובן לזכור שהירידה במשקל תלויה במה שאת מכניסה לעומת מה שאת מוציאה , כך שאם את חייבת את הקינוח \ ממתק \ חטיף ( אחרי האוכל כמובן :-) ) תקפידי לעשות גם פעילות גופנית על בסיס קבוע ...
בהצלחה
ליאור

לימור שלום
גם אני מכרמיאל -ואני זוכר שלפני חודש בערך היה פרסום של איזה מישהי מכרמיאל
שעברה ניתוח שרוול בצפת -ועכשיו יש לה קבוצת תמיכה בדיוק לנושא הזה.
אני לא זוכר את השם שלה...היה פרסום בצפון 1 וזוהר הצפון.
תנסי איתה .

אם מישהו ירצה אתן לו את הטלפון שלה
ליאור

כן אני יודעת שיש בכרמיאל קבוצת תמיכה שלירון כוכבי פתחה אך הדיאטנית שלי ממש לא ממליצה מכיוון שלירון לא מקצועית ואין לה דיאטנית לכן אני הולכת לחלי ממן לאחר שאפרת המנחה מתייעצת עם הדיאטנית שלהם לגביי

לימור

לא מומלץ ללכת ליעוץ והכוונה למי שלא הוסמל לכך ואין לא את הידע המקצועי

מנחה לא מוסמך, שאינו מתמחה בהנחיית קבוצות בכלל וקבוצות של מנותחים בפרט אינו הפתרון הטוב. הקופות הפנימו את הצורך ההכרחי באישור לניתוחים האלו אך אינם מכירים בכך שיש צורך בהמשכיות התהליך, בתמיכה. שייגבו תשלום, זה בסדר גמור מבחינתי... אנו זקוקים לכלים וחיזוק בהתחלה. שולה יקרה, אני ממתינה לקבוצות שייפתחו בפוריה או בצפת, אמנם רחוק ממני אך אגיע בשמחה.
שיהיה חג שמח!!!

אני בטוח שכשתחזרי לעבודה ילך לך יותר קל.
את מקפידה לאכול כל 3 שעות ?
את אוכלת מרעב או בגלל שמתחשק ?
תתחילי לחשוב על סדר ארוחות ומה תוכלי לאכול כשתחזרי לעבודה , בהתאם לאוכל שיהיה זמין לך ולסדר היום - זה חשוב מאוד
בהצלחה
ליאור

היום היה לי קל יותר, תודה לאל. זה חוזר בגלים. גם אני בטוחה שכשאחזור לעבודה יוקל לי הרבה יותר. אני לא מקפידה על ארוחה כל 3 שעות. היום אכלתי 2 ארוחות קטנות ומעט פירות.
זו התחלה, וכמו בכל התחלה- לא פשוט... זו הסתגלות לאורח חיים חדש ואחר מזה המוכר לנו השמנמנים. אני בטוחה שמתי שאחזור לעבודה גם ארד הרבה יותר כי אני פעילה מאד...
תודה רבה על התמיכה שלך, של שולה המקסימה וכל החברים בפורום.