לדעתכם אם לא הייתי ישן שמונה לילות

שלום רב,
הנך סובל בכל מקרה מנדודי שינה. אדם צריך לישון ללא מחשבות ותחושות כאלו.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

ולתפקד כמו שצריך??

כאילו שלא ישנתי,ולוקח לי המון המון זמן להירדם אם בכלל.גם תרופות ההרגעה וגם המלטונין לא עזר...מה אני עושה??
כי האמת - ישנה אפשרות גם שלא ישנתי בכל תשעת הלילות האחרונים...

מכל דבר!!!!והבעיה הכי חמורה שמקשה לי על השינה זה אי הידיעה של מתי ההירדמות תקרה - וכתוצאה מכך אני פשוט מפחד,וגם תרופות הרגעה לא עזרו לי כי עדיין הייתי צריך לעצום את עיניי ושוב פעם הגיעו מחשבות של מתי אני אירדם ואיך...אי אפשר ככה באמת שאי אפשר...אני כל כך עייף ומותש ויש בעיה עם הפסיכולוגים באזור זה כך שאפשר לקבוע תור רק לעוד יותר משבוע ועד אז מי יודע מה יהיה....