פורום הפרעות שינה ועייפות - יש לך שאלה?

מתהפכים מצד לצד? לא מצליחים להירדם? יתכן ומדובר בבעיה רפואית. בפורום זה תוכלו להתייעץ עם המומחים על נושאים כמו קשיי הירדמות, ביעותי לילה, נחירות, חלומות, עייפות כרונית, כדורי שינה, דיבור מתוך שינה, נדודי שינה, הליכה מתוך שינה, נרקולפסיה ועוד
הוספת הודעה לפורום
 
תמונה
לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • סובלת מרעש שכנים מחפשת פתרון
    מיכל שמעון
    25/05/2021

    האם יש לכם פתרון לרעשי סביבה שמקשים להרגע ולישון ??

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מאבד שינה בשעות ערב מוקדמות
    דניאל ( בדוי)
    13/03/2021

    המון פעמים אני גמור מעייפות אבל לא יכול ללכת באותו הרגע לישון ואז כשאני נכנס למיטה אני יכול לבהות עד הבוקר. אפשר הסבר ביולוגי מה לעזעזל קורה לי בגוף ? ללכת לישון מיד כשמגיע עייפות או להילחם עם הגוף ולהרגיל אותו לשעות שאני שולט בהם

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כדורים לא ממכרים לבעיות שינה
    טלי
    11/03/2021

    שלום,
    לבתי בת ה34 תמיד היו בעיות הירדמות ושינה באופן כללי, אלא שבזמן האחרון המצב החריף לאחר פרידה מחבר.
    האם ישנם כדורים שניתן לקחת לצורך שינה שאינם ממכרים או יוצרים תופעות לוואי?

    תודה מראש
    טלי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מעבדות שינה פרטיות
    אורי
    21/11/2020

    אילו מעבדות שינה פרטיות יש בארץ לבדיקה כללית של מצב השינה? (לא בדיקה ביתית).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מעבדות שינה פרטיות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • נדודי שינה, בעיות הרדמות ויקיצות מרובות, שינה שטחית
    דריה
    14/06/2020

    שלום,
    מעולם לא הייתי מהאנשים שנרדמים מיד ובכל מצב, אבל בעיות אמתיות התחילו עם עבודת משמרות. אני כבר יותר מ-9 שנים עובדת משמרות בלי שום סדר בהן... לפני משמרת בוקר לא מצליחה להרדם כלל... באופן כללי לא קל להרדם ויש הרבה יקיצות בלילה.
    לפני כחצי שנה התחלתי לקחת NOCTURNO 7.5 MH פעם-פעמיים בשבוע לפני משמרות בוקר... עכשיו המצב החמיר... כבר פעמיים היו לילות שפשוט לא נרדמתי בכלל (ללא כל גורם או טריגר ברור)... 1. האם ההחמרה יכולה להיות עקב NOCTURNO 2. מה ניתן לעשות (מעדיפה להימנע מתרופות ולא יכולה להחליף לעבודה ללא משמרות בשלב זה). תודה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • בחירת כדור לקשיי הירדמות
    חסוי
    14/05/2020

    שלום ,
    אני מטופל כבר שנים ב SSRI , בנוסף במקרים דיי דחופים של חרדות אני נוטל קלונקס - ממש לא באופן קבוע וללא תלות.
    כמות הקלונקס שאני נוטל (בתדירות לא גבוהה) הוא מינון לא גדול - בין חצי כדור ברוב הפעמים לכדור שלם ( כדור כתום 0.5mm)
    בזמן האחרון (כנראה שיש גם קשר למצב הנוכחי של הסגר) , יש ימים שמאוד קשה לי להירדם , ממש עד 3 או 4 בבוקר.
    למניעה של מצב כזה אני נוטל בחודשיים האחרונים בתדירות גבוהה יותר קלונקס (מינונים שציינתי) שעתיים לפני בשינה , זה עוזר לי מצויין.
    השאלה שלי היא , אם אני לא מרגיש לחץ או חרדות במשך היום , ונראה שכרגע הבעייה העיקרית שלי היא בשינה , ניתן ליטול במקום בונדורמין ? אני יודע שהוא מותאם יותר לשינה…
    האם הוא ממכר יותר מהקלונקס ? האם הוא עדיף לי למקרה הזה ? אציין שחשוב לי לא להיכנס לתלות בכדור כזה או אחר , אני לוקח את זה רק לעבור את התקופה הזאת …. מה מומלץ ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    בחירת כדור לקשיי הירדמות

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפרעות שינה וירידה במשקל
    דיאב סאיד
    30/04/2020

    במשך 7 שנים לוויתי את אימא ז"ל שנפתרה לפני שנתים ברמב"ם על רקע מחלת סרטן .
    מאז אני משתמש בתקופת ובאן וזה לא עוזר לי .
    ירדתי במשקל בערך 13 ק"ג מחוסר טיאבון ועיף חסר אנרגיה .
    183 ג 63 מש היתי 77 קג לפני שנתים .
    לטיפולכם נראה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הפרעות שינה וירידה במשקל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ריור בשינה...עמטקה מאסיבי
    שיר
    12/04/2020

    בזמן האחרון התגברות כאבי ראש סינוסיטיס.. יש לי כבר כמה שנים אבחנה של אלרגיה עונתית כאבי סינוסיטיס קשים וגרד בעיניים בעונות מעבר. בשבועיין האחרוניםסינטסים כורבים ועייפות רבה.. ובנוסף היל ריור רב בשעת השינה אני מודאגת ....מה יכולה להיות הסיבה. ברקע אני סוכרתית וכן סובלת מנרופתיה)האם זה קשור ןמחלה עצבית הריור או חלק מתסמיני האלרגיה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ריור בשינה...עמטקה מאסיבי

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינה עמוקה מול שינת חלימה
    אלעד
    27/03/2020


    מצטער על השאלה, אפשר לשאול פה שאלה מקצועית על שינה בעקבות ספר שקראתי?
    אם לא - יש אולי רעיון לקבוצה אחרת שתדע לענות?

    ===
    קראתי את הספר "למה אנחנו ישנים"
    היו לי כמה שאלות, אם מישהו קרא או מכיר בתחום
    הסופר רושם שאדם צריך לישון 7-8 שעות. וגם הפחתה ל-6 שעות גורמת לנזקים. אי אפשר לצבור חוב שינה ולכסות בסופש.
    1) איך ניתן לבדוד ולחקור שבאמת שעת שינה ככ קריטית או שלא ניתן להשלם חוב שינה בסופש?
    2) הסופר מאר שיש 5 מחזורי שינה. האם האם תמיד מתחילים ב1? אם כן לא ברור איך הסיק שאם הולכים לישון ב2 בלילה וקמים ב8. מורידים מהמחזור ה1 של השינה? על פניו בכל מקרה של שינה מוטה זה יורד מהמחזור הארחרון (שנת חלימה).
    3) אם מתעוררים באמצע הלילה. זה קוטע את מחזור 3, כשחזורים לישון למעשה חוזרים למחזור 1? או שהגוף זוכר את כמות השינה העמוקה שכבר צבר וממשיך ממחזור 3?
    4) אם ישנים יותר מ8 שעות - השינה מורכבת מיותר מ5 מחזורים?
    5) אם ישנים 9 שעות בלילה. וקמים באמצע לשירותים. השינה לא תחשב כמו 8 שעות מלאה?
    6) בגיל מבוגר, החומר שגורם לשינה רציפה איכותית יורד. הוא מתאר שניתן לעודד יצור שלו עם פולסים חשמליים. מתי זה יהיה שמיש לציבור?
    תודה לעונים.
    הספר מרתק ומומלץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שינה עמוקה מול שינת חלימה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תנועת פיהוק ארוך באופן תדיר אצל ילדה
    דנה
    10/02/2020

    הבת שלי בת 6 וכבר שבועים שהיא עושה תנועה של פיהוק ארוך משהו כמו כול שש דקות אני נורא מודאגת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שינה על הבטן - האם זה בריא?
    Meko
    21/12/2019

    שלום לכולם

    יום אחד שכבתי לי על שולחן עיסוי כשהפנים כלפי מטה במהלך עיסוי מרגיע על הגב.
    זה היה תנוחה כל כך נוחה ומרגיעה שכמעט נרדמתי שם.
    ההבדל העיקרי הוא שהראש שלי הסתכל ישר קדימה והרגשתי מאוד בנוח עם הצוואר שלי.

    אני שוקל להביא הביתה שולחן עיסוי כזה;)

    אובחן,
    יש לי שאלה לרופאים מקצועיים, למטפלים אורטופדים ומומחים לפיזיולוגיה.

    האם זה טוב ובריא לגוף תנוחה כזו במשך שינה ארוכה?

    כל דעה או סיפור מניסיונכם האישי מתקבלים בברכה

    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שינה על הבטן - האם זה בריא?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הפרעות שינה אצל חולה אפילפסיה
    רינת
    30/11/2019

    בן זוגי בן 60 , חולה אפילפסיה מגיל בית ספר , התקפים בשינה אחת לחצי שנה בערך
    אני מכירה אותו כבר 12 שנים , לפני 6 שנים החלו תזוזות של הידים והרגלים בשינה , מתחילת הלילה ולפעמים למשך כל הלילה , רמת העירנות היא של אדם רגיל , בנוסף ישן עם מסיכת חמצן בשנתיים האחרונות עקב דום שינה אשמח לתובנות , האם מדובר בתופעה נפוצה והאם בהכרח זה קשור באפילפסיה , תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שעון ביולוגי בלתי מאורגן
    איתמר
    30/11/2019

    שלום . זה לגבי נרקולפסיה. איך אני יכול ליצור איתך קשר. ים. בת 28.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שעון ביולוגי בלתי מאורגן

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ניסיון עם כדורי שינה מהדור החדש
    ארנון
    23/11/2019

    הובא לידיעתי שיש היום כדורי שינה מדור חדש שלא משבשים את תהליכי או שלבי השינה הטבעיים ובעצם מאפשרים לישון שינה איכותית ותקינה. במידה מדובר במידע אמין, הייתי שמח לקרוא הסבר מלומד אודות כדורי השינה הללו... וכמובן לדעת מהם שמותיהם? והאם הם ניתנים בישראל?

    כמו כן, אודה לכל מי שיוכל לכתוב על ניסיונו האישי עם כדורי שינה מהדור החדש ומבקש לציין את שם הכדור שעזר לו ומינון אם אפשר. תודה.

    sleeplessness.org.il

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מטפל בCBTi с בירושלים
    חיה
    23/10/2019

    שלום
    האם מישהו מכיר מטפל מומחה דווקא בשיטת cbti באיזור ירושלים?

    בתודה, נעמה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מטפל בCBTi с בירושלים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום