וויכוח בנושא שינה

בעקבות וויכוח ביני לבין חברתי אשמח אם תוכלי לענות לי בהקדם על שאלתי

טענתי היא שכאשר אדם ישן לילה שלם ברציפות קשה לו יותר להתעורר מכיוון שגופו מתעורר משינה עמוקה בבת אחת

ולכן החלטתי לכוון שעון( לאחר 5 שעות שינה רצופות) להתעורר ולכוון שנית את השעון לעוד שעה נוספת ולבסוף לכוון לשעה שרציתי לקום.

לדוגמא:בהנחה שאני רוצה להתעורר בשעה 7 בבוקר אני מכוונת את השעון ל4 ואז שוב מכוונת את השעון לשעה 5 ולבסוף לשעה 7 בבוקר.

טענתי היא שכך אני לא מגיעה לשינה עמוקה ולכן קל לי יותר לקום



אשמח אם תעני בהקדם



הגר