קושי להירדם בלילות

שלום רב,
אני בת 17 וחצי ומאז שאני זוכרת את עצמי היו לי בעיות שינה חריפות. אני לא מצליחה להירדם בלילות, ולפעמים שוכבת במיטה 6-7 שעות עד שאני נרדמת אם בכלל. היו לי לא מעט לילות לבנים בתקופה האחרונה, לא מתוך בחירה, אלא פשוט מעצם העובדה שאני לא מסוגלת להירדם. הבעיה כמובן מחריפה במצבי לחץ אבל פעמים רבות מתרחשת באופן שבלתי תלוי בהם- למשל: אני מצליחה לישון לילה לפני מבחן גדול, אבל לא מצליחה לישון כלל לפני יום שהוא לחלוטין "רגיל", ואין לי שום דבר מיוחד לעשות בו. ככול שאני מתבגרת הבעיה מחריפה, והופכת למסוכנת יותר- לא פשוט לנהוג או לעבוד אחרי לילה ללא שינה. תהיתי אם יש אולי פתרון ממשי לתופעה, שהוא לא רפואה אלטרנטיבית או ייעוץ פסיכולוגי, ומצד שני שהוא גם לא לקחת מעכשיו כול יום כדור כלשהו, ולפתח התמכרות ותלות בו עד לסוף חיי. חשוב לציין, שגם כשאני מאוד עייפה, למשל אחרי לילה שבו ישנתי שעה אחת בלבד, בלילה שלאחר מכן אני עלולה לא להירדם בכלל (לא לישון, או בקושי לישון שני לילות רצופים), למרות הכאבים בראש, בעיינים, סחרחורות, ורצון עז לישון...
תודה רבה,
שני

נ.ב: בגלל ההתעניינות שלי בתחום הביולוגיה והרפואה, אשמח לדעת מהן האופציות למקור הבעיה שלי, למשל חוסר בהורמון כלשהו, בעיה נוירולוגית, הרגלי שינה שפיתחתי בגיל מוקדם וכו'...