בעיית שינה

ד.נ.
עקב ערמונית מוגדלת (שפירה), אני נאלץ לקום בליילה, בסביבת שעה 3, לשירותים. לאחר שעה זו יש לי, מדי פעם, קושי להירדם או לישון שינה טובה. בנוסף, החל משעה 5 בערך ועד הקימה בשעה 6.30 בערך יש לי יובש בפה. אני שותה במקרים אלו קצת מים, והבעיה נפתרת לחצי שעה בלבד, ואז אני נאלץ שוב לשתות מים. אני בן 73. האם יש אפשרות לשפר מצב זה, כך שאוכל לישון שינה טובה גם אחרי קימת שעה 3 בליילה? תודה. אלדד