חושך ושקט

בת 28, נשואה +1.
קשה לי להירדם כשאני בחדרי ובסלון רואים טלויזיה ואני שומעת אותה. אפילו אם היא לא קולנית ממש, זה מסיח את דעתי ומעצבן אותי.
זה כך מאז שאני בת 8 בערך, גם כילדה תמיד עשיתי "טרור" להוריי וביקשתי שינמיכו מאד עד שלא אשמע בכלל. זה כך גם לגבי אור - אני מעדיפה חושך מוחלט. כיום קצת התרככתי, אור מועט פחות מפריע לי, אבל אם הדלת פתוחה ויש אור מרצד או מהבהב (שוב, מהטלויזיה), זה יכול מאד להטריד אותי ואפילו שאהיה עייפה מאד- אתקשה להרדם.
אני חושבת שזה רגשי / נפשי, כי אני מתעצבנת ומאד רגישה להתחשבות של הקרובים אליי בנושא הזה. קשה לי להתגמש למרות שממש הייתי רוצה וגם צריכה, כי אני חיה בשותפות.
האם אתם מכירים תופעה כזו? מה יכולה להיות הסיבה? האם זה קשור לויסות חושי?
תודה רבה,
תמר