אנחות מתוך שינה

שלום רב,
מדובר בתופעה אשר אינך זוכרת אותה אלא שמספרים לך עליה. התופעה מוגדרת כפאראסומניה, כלומר המתרחשת בשינה. זה בעצם מצב של יקיצה בלתי שלמה בעת השינה העמוקה. ההשלכה היחידה של התופעה היא אי-נעימות שלך מאחר ואת מפריעה למי שישן לידך. בהחלט יתכן שהתופעה תחלוף מאליה.
אם חשוב לך לטפל בתופעה ניתן לנסות כדורי שינה שמשך הפעולה שלהם קצר או לחילופין להתייעץ עם רופא נפש אשר אולי ימליץ על טיפול פסיכולוגי.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין