תופעות לוואי של מלטונין

היי, שמתי לב שכל פעם שאני לוקחת מלטונין (עדיין לא השתמשתי בסירקדין) יש לי מצבי רוח לא טובים ביום שאחרי ולפעמים יותר (כמו לפני מחזור). נראה לי שגם נוקטורנו גורם אצלי לאותה תופעה. האם זאת תופעה מוכרת או רגישות אישית שלי. יש לי בעיות הירדמות ויקיצה כל שעתיים בלילה כבר שנים. האם קיימת תרופת שינה לא ממכרת וללא תופעות לוואי (אני בת 66)?
שאלה נוספת, האם תרופות להורדת כולסטרול יכולות להשפיע לרעה על שינת הלילה? בתודה. עדה