מעוניין לקבוע פגישת ייעוץ

שלום רב,
אם תפרט על הבעיה אוכל ליעץ לך למי לפנות.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

(היתי רגיל לישון בסביבות 1- 2 בלילה כל יום ולקוןם ב 10 11). אני כבר כמעט שנה עובד בבקרים ובחצי שנה האחרונה בימים שהייתי אמור להתעורר מוקדם בבוקר, לא הייתי נרדם או שהיה לוקח לי מלא זמן להירדם (כתוצאה מ "לחץ" שלא להירדם).
הרופא משפחה הביא לי כדורי שינה "אמביאן" ואני נוטל אותם כ חודשיים וחצי בערך לסירוגין (בערך 4 פעמים בשבוע).
בזמן האחרון אני התחלתי להתעורר ממש מוקדם!! אני נ כנס למיטה בסביבות 11-12 ומתעורר ב 3-4 בבוקר ולא יכול להירדם שוב. אני חושב שזה בגלל הכדורים. מה אני אמור לעשות? יש אפשרות לקבוע פגישה? מה הבעיה שלי?

שלום רב,
עתה אתה שוכב לישון בשעה נאותה ואמור לישון כל הלילה. האמבין הינו בעל טווח השפעה קצר ולכן אתה מתעורר בשעות הקטנות.
יש יותר מאפשות טיפולית אחת במקרה כמו שלך. מטיפול במלטונין ןעד כדורי שינה בעלי טווח פעולה ארוך יותר.
בקש הפניה למעבדת שינה ותיענה שם כיאותץ
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

אם היקיצה המוקדמת היא כתוצאה מהשימוש בכדורים או לא?

ויש לי מלטונין בבית. ניסיתי את זה 3 פעמים לא הרגשתי שזה עוזר או עושה משהו. האם למלטונין לוקח 3 שבועות עד שהוא מתחיל להשפיע? על איזה מלטונין אתה ממליץ כמה מ"ג? לקחת שעה לפני השינה?

הרופא משפחה שלי לא מוכן לתת לי. כי הוא עטן שאין לי צורך בבידקת שינה במקרה שלי.

שלום רב,
אין לתת טיפולים באינטרנט. אתה יכול לבקש הפניה למשל לצוות במעבדת השינה של אסותא.
אינך זקוק לבדיקת שינה.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

שלום רב,
אין לתת טיפולים באינטרנט. אתה יכול לבקש הפניה למשל לצוות במעבדת השינה של אסותא.
אינך זקוק לבדיקת שינה.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין