הראש מתעורר בלילה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הראש מתעורר בלילה
שרית
01/03/2012

בסביבות 11 בלילה אני עייפה מאד ונרדמת בטלויזיה. עוברת למיטה חצי עירנית וקוראת. נירדמת עם הספר ביד. מכבה את האור ומתמקמת בנוחות לשינה. ואז זה קורה - הראש מתעורר לחלוטין . קמה. חוזרת. קוראת. וחוזר חלילה. איך שאני מוכנה לשינה היא בורחת ממני עד לפנות בוקר. או אז אני נירדמת וישנה מצויין. אם אני צריכה לקום מוקדם אני גוררת עייפות גדולה כל היום וגם זה לא משנה לגבי ההירדמות הקשה. יש פתרון?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הראש מתעורר בלילה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הראש מתעורר בלילה - תגובה
פרופ' יהודה פינקלשטין
05/03/2012

שלום רב,
מן הראוי על כן שלא להירדם ולהתעורר לאחר מחזור השינה הראשון. עדיף להרדם במיטה בה תוכלי להמשיך את שנתך ברצף עד הבקר.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום