בעיות שינה מתמשכות

שלום רב,
היני בן 24 ובעל משקל תקין.

לפני כשנתיים אובחנתי כסובל מ OSA עם כ 11 הפסקות נשימה בשעה. פניתי למעבדת השינה לאחר שמזה זמן רב (לפחות עשור) אני סובל מכאבי ראש ולחצים באזור העיניים כאשר אני מתעורר. בנוסף קשה לי מאוד להתעורר ובמהלך היום אני ישנוני מאוד.
לאחר האבחון ניסיתי זמן מה להשתמש במכשיר CPAP דרך הפה (שכן אפי נסתם במהלך הלילה) ולא הסתדרתי עם המכשיר באופן כללי (ניסיתי זמן רב) מלבד יום אחד שבו קמתי עם חדות מחשבה ובהירות ובנוסף הנפיחות שיש לי דרך קבע מתחת לעיניים נעלמה (התחושה הייתה זרה לי לחלוטין). המחיר היה סימני לחץ על האף מהמסכה. ולצערי מלבד היום המסויים ההוא האירוע לא השתחזר.
לפני כשנה עברתי ניתוח הסרת שקדים כדי לפתור את בעיית הפסקות הנשימה ואכן מעבדת שינה שנערכה לאחר הניתוח הראתה שאיני סובל יותר מהפסקות נשימה.

אני פונה לקבלת עיצה מכיוון שבעיות השינה שמהן אני סובל (קושי לקום, כאבי ראש ועיניים, ערפול מחשבתי, עייפות) לא נעלמו לאחר העלמות הבעיה הפיזית. הרופא במעבדת השינה לא ידע לאמר לי כיצד לנהוג.
אני יודע לציין את הפרטים הבאים:
* לרוב לקראת הירדמות אני מרגיש איזשהן קפיצות מאיזור הרגליים
* אני מתעורר לפעמים מחלומות ומתוודע לכך שהתוכן הוא רווי דאגות יום יומיות
* אני אלרגי לקרדית אבק הבית ומקבל טיפול בהתאם (עם הזמן התחושה עם שהאף נהיה פחות סתום)

אודה לכם אם תוכלו להנחות אותי כיצד אפשר להמשיך הלאה.
תודה מראש.