כדורי שינה

כדאי לברר מדוע יש לך קשיי הירדמות ולטפל בהתאם לגורם. לשם כך כדאי לפנות למכון שינה.
באשר לשאלתך לגבי המבחן והלילה שלפניו: אין מניעה ליטול כדור שינה לפני המבחן או בכלל מדי פעם כאשר נדרש. אין זו המלצה לשימוש קבוע בכדורי שינה! עצתי לך להתייעץ עם רופא המשפחה איזה כדור שינה ליטול ולעשות ניסיון עם כדור זה באחד מסופי השבוע לפני המבחן, כאשר אין לך תכניות לבוקר שלמחרת, כדי לבדוק מה השפעתו עליך ואם יש תופעות לוואי כלשהן.

שיהיה בהצלחה!

ד"ר שכטר-עמיר