עייף אחרי כמה שנות פעילות אפשרי?

אני בן 22. מגיל 17 עד גיל 21 עשיתי המון עבודות פיזיות וספורט, הייתי עובד עבודה פיזית מהרגע שאני קם עד לרגע שהייתי הולך לישון,ואם לא הייתי עובד אז הייתי לומד או עושה ספורט. ובמשך ה-4 שנים האלה הרגשתי משנה לשנה שאני פחות מרוכז ואם פחות אנרגיות. בנוסף הגעתי גם למצב שאם אני הולך לישון בלי שמעירים אותי, אז אני ישן כ-12 שעות.

האם זה הגיוני כל מה שכתבתי?אולי זאת עייפות מצטברת?
רשמתי כאילו שאני יודע אבל אני לא יודע אם זה אפשרי.