מקרה מאוד מפחיד בשינה

שלום רב.
אני בת 22 , כתשעה חודשים לאחר לידה ראשונה.
מצבי הבריאותי - אני מעשנת, בתקופה האחרונה מתח וחרדות.
קורה לי בזמן האחרון שכשאני שוכבת במיטה, קצת לפני שאני נרדמת אני תופסת פתאום שאני לא נושמת!
אני מנסה לנשום ..וזה לא מצליח, תחושה נוראית ומפחידה כאילו ממש על סף חנק\מוות.
אני מיד קופצת מהמיטה ותוך שניות זה מסתדר.
לא יודעת אם יש קשר אבל לפעמים אני גם מתעוררת באמצע הלילה פשוט בלי סיבה ושוכבת במיטה עד שנרדמת שוב.
זה מאוד מפחיד אותי ואחרי שקורה דבר כזה אני די מונעת מעצמי לחזור לישון, אבל זה בלתי אפשרי כי אני תשושה..
מה זה יכול להיות לדעתך?
תודה רבה.