בעיות שינה בזמן שירות בצבא

היי

אני חייל,בן 20 שכבר משרת בצבא כשנה פלוס מינוס.
בשלושת החודשים האחרונים התחילו אצלי בעיות קשות של שינה,במה זה מתבטא?
אני הולך לישון בסביבות 23.30 כל לילה ואני אחד שיושן קבוע עם אטמי אוזניים,חלון סגור לגמרי ועם מזגן(25 מעלות),כל פיפס קטן מפריע לי בשינה.
לאחרונה בעיות השינה התחילו להיות יותר רציניות,אני הולך לישון כל יום ואני סתם מתהפך כל שניה במיטה,הרבה מחשבות של מה שהולך להיות לי מחר בצבא,מאמין שאני סובל קצת מדיכאון,בקיצור לוקח לי להירדם משהו כמו שעתיים שעתיים וחצי לפחות,ואני צריך לקום כל בוקר ברבע לשש,ככה שיוצא שאני בקושי יושן 4 שעות ביום,וזה בלי שנצ'ים או כל דבר כזה או אחר,בין הייתר לפעמים אני גם קם ב5 בבוקר ואני מפסיד עוד קצת שינה ויוצא לי שאני בקושי ישן כל לילה.

השאלה היא עד כמה רופא צבאי יכול לעזור לי?,עד היום בכל בעיה רפואית שהייתה לי הייתי הולך לרופא והיו מנפנפים אותי עקב זה שחיילים הולכים לרופאים בעיקר בשביל גימלים או פטורים,עד כמה שונה המקרה הזה?
אין לי אמונה ברופאים של הצבא בקיצור..גם אם אני יתחיל להגיד לרופא שאני סובל מדיכאון,לחץ נפשי וכתוצאה מזה זה גורם לי בעיות בשינה אני בספק אם הוא יאמין לי,הוא בטח יחשוב שאני רוצה לעקוץ ממנו פטור יקיצה(פטור שנותן לחייל לקום מתי שהוא רוצה),מה אפשר לעשות?,אולי לפנות בכלל לקב'ן?

חש בתסמינים של עייפות במהלך היום,עיניים אדומות,חוסר ריכוז,דיכאון וחוסר מוטיבציה.