הימנעות מסוכר

בעקבות האמירה " סוכר/גלוקוז הוא הדלק של המוח"
אני שואל האם העובדה שאני נמנע מאכילת סוכר מהווה גורם עיקרי לעייפות שלי
(מה המשקל שלה לעומת הסיבה של איכות שינה ירודה עקב מבנה של חלל הפה/אף)
כמו כן שתיית קפה (ללא סוכר) לא משפיעה עליי ואף מרדימה אותי
(אני מקפיד לאכול מכל סוגי המזונות הבריאים ומשתדל להימנע מפחמימות פשוטות ועל כן חש לפעמים תחושת רעב/אי שובע)

בנוסף האם הרזייה (אף על פי שאינני שמן -משקל 75, גובה 174,גיל 21)
יכולה לשפר משמעותית את תופעת העייפות?

ביצעתי בדיקה דום נשימה בשינה שנה שעברה אך לא עברתי את סף האבחנה