לא ישנה טוב

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • לא ישנה טוב
    נעם
    15/09/2012

    שלום
    אני לא מצליחה לישון טוב ואז כל היום אני עייפה ואין אנרגיות
    ואם אני מסנה לישון ביום זה פשוט לא מצליח לי ומתסכל
    אציין שזה בעיקר קורה אם אני הולכת לישון אחרי חצות , אבל מה לעשות יש םעמים
    שאלו הן השעות
    אני כן נרדמת אבל מתעוררת כעבור 4-5 שעות ולא מצליחה לחזור לישון ואז עייפה כל היום ..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    לא ישנה טוב

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • לא ישנה טוב - תגובה

    ד''ר ירון חביב
    21/09/2012

    היי,
    "לא ישנה טוב" זוהי תלונה אחת
    אך את מציינת גם תלונות נוספות ובעיקר חוסר שעות שינה
    וכנראה גם חוסר סדר מסויים בשעות השינה
    אני ממליץ כי דבר ראשון - נסי לקבוע סדר שינה קבוע
    שמשמעותו סדר פעולות קבוע לפני השינה, ובעיקר שעות שינה קבועות (ללכם לישון מידי לילה באותה שעה)
    בשלב שני יש להיבדק במעבדת שינה ורק לאחר מכן יש להגיע לטיפולים נוספים במידה וצריך

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו