הפרעות שינה וסימפטומים של דפרסונליה

שלום, בסביבות החצי שנה האחרונה אני סובלת בעצם בחצי שנה האחרונות אני מאוד מתקשה בלילות ונוצר מצב שאני הולכת לישון בסביבות 23 ונרדמת רק ב3-4 לפנות בוקר. הייתי אצל נןירולוגים שאמרו שהבעיה היא לא שייכת לתחום הנוירולוגיה. לאחרונה התווסף מצב עוד יותר עצוב וזה שהתחלתי לסבול גם מסמפטומים של דפרסונלצזיה עדין לא עשיתי אבחון אבל הסמפטומים מאוד דומים. אני אובדת עצות מאוד קשה לנהל אורך חיים נורמלי ויעיל עם 2 הפרעות כאלה. נורא קשה לתת לאהוב ולהנות. במהלך השבוע הבא אני אקבע תור לפסיכיאטר וביום ראשון אני הולכת לנוירולוגית. הבעיה היא שאני לא רוצה לעשות טיפול עם נוגדי דכאון שסביר שנפסיכיאטר ימליץ. ניסיתי רמוטיב היה שיפור לאחר שבוע וחצי מבחינת השינה אבל התחילה סחרחורת אז על פי ההנחיות הפסקתי. ניסיתי לבדוק על פסיכולוגים וכל מיני מטפלים התנהגותיים אבל יש כלכך הרבה שאני כבר לא יודעת מה לעשות. אני ממש אובדת עצות לאט לאט העצב והדמעות משתלטות אליי. (בנוסף אם זה חשוב לציין אני בת 24 ואני סובלת גם מטרשת נפוצה ופעמיים בשבוע אני מקבלת זריקות של רביף 22 - ציינתי כי אולי זה חשוב. לא בטוחה). לילה טוב