סירקדין או מלטונין ועוד

שלום
אני בן 24 והרופא במרפאת שינה אמר לי שאני כנראה סובל משעון ביולוגי משובש
והביא לי מרשם לסירקדין
א יש לי ויטמין מלטונין של חברת maxi-health שהביאו לי מחו"ל האם אני יכול להשתמש בזה במקום

ב הרופא אמר לי לא לקנות את התרופה בבית מרקחת של הקופה ואמר איזה משהוא על אישור שצריך שלא בדיוק הבנתי וזה היה נשמע קצת חשוד (גם אין הנחה למה לא לקנות בקופה)האם יש לי ממה לחשוש?

ג בנוסף הרופא אמר לי לקחת סטילנוקס לימים הראשונים הסתכלתי קצת באינטרנט וזה קצת מפחיד אותי האם אני יכול לדלג על זה או שאכן מומלץ לקחת את זה לכמה ימים ולא יקרה לי כלום משימוש מועט?