חסך שינה

שלום רב,
אני בת 30 יש לי שינה קלה מאוד, לפני שנה ילדתי בת בכורה, ומי אז אני לא מצליחה לשון בלילה ברצף, לא בגללה היא ישנה כל הלילה אבל אני מתעוררת בסיבות 2:30 -3 בבוקר ולא מצליחה להערדם מחדש, המחשבות לא נותנות לי מנוחה (אם קר לה אם חם לה, אם היא מכוסה או לא, ואם יש לה נזלת אז אם היא נושמת טוב או אולי חסר לה חמצן... וכך) וצעד שני בעלי נוחר רציני בלי אפסקה, לא משנה באיזה תנוחה הוא, הוא נוחר, דברשבמקשה לי להתרכז ולחזור לישון...אני לא מרגישה שאני מתעוררת בגלל הנחירות...
בכללי אני בן אדם לחוץ, עצבני, עם חרדות... ואת העיניין של השינה כבר משפיע אליי בעבודה או בלימודים קשה לי להתרכז, אני מתחילה משהו ומייד מחפשת משהו אחר לעשות (דבר שלא היה קורה לי לפני), וגם בנהיגה אני כאילו לא שם...
מה אתם ממליצים לאיזה רופא לפנות?
תודה רבה