צעקות בזמן השינה

שלום רב,
אם מדובר בתופעה חד-פעמית לא צריך לעסוק בכך. עקרוני תופעות המיוחדות לשינה נקראות פראסומניות. אין מדובר בתופעה מדאיגה וכדאי לעסוק בכך רק אם היא נמשכת וגורמת לך אי-נעימות.
בברכה
פרופ' יהודה פינקלשטין

זה לא חד פעמי , הדבר הזה קורה מאז שאני זוכרת את עצמי , אין לי את זה קבוע , אבל רוב הפעמים אני כן מדברת מתוך שינה או צועקת .. מה אני צריכה לעשות במצב כזה אם זה לא חד פעמי , לאן כדי לי לפנות ?

ושכחתי לציין שאבא שלי אמר לי שמיליתי תה באמצע השינה אבל לא שתיתי .. אמרתי לו שזה נשמע לא הגיוני , האם זה גם אפשרי ?