שעון ביולוגי דחוי?

מאז שאני מכירה את עצמי יש לי את הבעיה. כל עבודה שלי עד היום הייתה במשמרות ערב או לילה,
וללימודים אני לא נרשמת כי אני יודעת שאני לא אוכל לקום כל בוקר.
ניסיתי לעשות הכל כדיי לסדר את היום שלי, עשיתי "לילות לבנים" עשרות פעמים, ניסיתי לא לשתות קפאין בכלל, לא לאכול בלילה. ושום דבר לא עזר.
ממש לאחרונה הגעתי למסקנה שאני חייבת לנסות לטפל בבעיה... פניתי לרופאה בקופ"ח שהפנתה אותי לנורולוגית שהפנתה אותי למעבדת שינה....
עדיין לא עשיתי את הבדיקה.
בכל מקרה ממה שביררתי יש הורמון טבעי שנקרא מלטונין שנותנים אותו לתסמונת הספציפית הזאת.
הבעיה היא שהוא לא לכולם עוזר, ולפעמים עוזר רק לתקופה קצרה.

כדאי לפנות לאבחון במרפאת שינה.
אם אכן תאובחן הפרעה בשעון הביולוגי, מכתב הסיכום יעזור לך לתת הסברים..

בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר