כדורי שינה

אני בקרוב בת 73 .התחילו לי לפני כשנתיים הפרעות בשינה (הייתי נרדמת בזמן קריאת ספר ומתעוררת אחרי כ-2 - 3 שעות ולא מצליחה שוב להירדם). לאחר כמה חודשים רופאת המשפחה שלחה אותי למומחה לשינה. בהמלצתו התחלתי לקחת 12.5 CR אמביאן כשהרופא מציין להשתדל לא לקחת כל ערב.
ישנתי כמה שעות טוב, אך למחרת בשעות הצהרים הייתי מתחילה להרגיש אי-נוחות וכבדות.
הרופאה החליטה שאעבור ל- 6.5 CR אמביאן ואכן אני ישנה טוב כ-5 שעות. ניסיתי לילות ללא לקיחת הכדור, אך הייתי נרדמת ומתעוררת אחרי 1 -2 שעות, מתקשה להרדם ואז קמה ולוקחת את הכדור. לפני כחודשיים התחלתי לקחת כל ערב את הכדור בסביבות 11:30 בלילה.
שאלתי האם אין בעיה עם לקיחת כדור זה כל לילה והאם במשך הזמן הכדור יכול להפסיק להשפיע?
אודה על תשובתכם.