עייפות וקושי בהירדמות ביום ובלילה

שלום,
אני בת 34, אם לתינוק בן 8 חודשים שסוף סוף סיגל לעצמו יכולת הירדמות עצמאית ביום ובלילה. ישנם עדיין לילות בהם הבן שלי מתעורר בבכי אך כמעט בכל הפעמים נרדם עצמאית. כמובן, שגם אני מתעוררת בעקבות כך. בנוסף, גם כשהוא ישן רצוף כמעט כל הלילה, אני עדיין מתעוררת בשעות בהן הוא היה רגיל להתעורר. בצהריים אני מנסה להירדם בשעות שבהן הוא ישן אך לא מצליחה. הראש כאילו מלא במחשבות (ממש לא באמת חשובות - כמו, מה אבשל הערב...)
אני מרגישה עייפות נפשית ופיזית והדבר מתסכל מאוד. בעלי לעומת זאת, נרדם תוך דקה ושסביבו יכול להתמוטט בניין והוא לא ירגיש. אני מקנאה בו.

לציין כי אף פעם לא הייתי טיפוס שנרדם בקלות ביום.

מה עושים???
תודה מראש