בעיות שינה

שלום אני אופק
חייל בן 20
מאז מאז ומעולם הייתי ילד מעת חרדתי מפחד
מדחיה וקצת מחשבות מציקות וחסרות כול טעם
במהלך היום אבל בעיקר לפני השינה לפני שנתיים יתחלתי טיפול אצל פסכאיטר
והוא ימליץ לי על הוויפקס (שבו אני מטופל בערך שנתיים)
הכדור באמת עושה לי טוב ועוזר לי לתמודד הפחדים
ואבל הוא לא מצליח לעביר לי את המחשבות לפני שינה
תבינו אני לא מתלונן סתם העיפות המתמדת פשוט גומרת אותי
הורסת לי תחיים אני לא יכול יותר! אני לא יוצא לא יושב אם חברים לא כולם
רק בשביל לנוח טיפה ובבוקר שאני קם לצבא אני בקושי פותח תעניים
אחרי מספר פעמיים שבכיתי לפסיכיטר שלי על זה שאני רוצה כדורי שינה
או אמר שאין מצב שהוא יתן לי כאלה כי או נגד זה וזה ממש ממכר
אחר עוד כמה פעמיים או אמר לי טוב אני יביא לך כדור נוסף נגד חרדות מיסוג מירו
שאחד תופעות עליו שלו הם עיפות גדולה וגם זה יכול לפחית לי תחרדות ובכך לעזור לי לירדם טוב יותר
ונכון עכשיו אני יושן שנת ישריים אבל אני עדיין עייף כול היום למחרת
אנה ממכם עזרו לי תגידו מה אני יכול לעשות כדי לישון טוב יותר בבקשה
אני לא יכול יותר או אם לא לישון אולי כדורים מעוררים אני לא יודע מה כייון לטיפול נכון באמת שאני לא מסוגל יותר!!!