מה עושים

בו 42 מאפריל על מלטונין יש ימים ששינה סבירה ויש כמו אתמול שלא ישנתי בכלל האם יש לקחת זודורום ? עשיתי טיפול CBTמצב דוחרופא:"נדודי שינה:" שמתבטאים בעיקר בקשיי הרדמות אבל גם.באיכות שינה נמוכה מזה כשנה וחצי שנתייםמומלץ טיפולהתנהגותי הינו הטיפול הטוב ביותר מצב הנוכחי...ניתן לשלב טיפול תרופתי. ניתן לנסות שילוב של תרופת שינה יחד עם מלטונין .. מומלץ לנסות זודורם במינון של 10 מ"ג בשילוב עם מלטונין במינונים של 2.5מ"ג לפני השינה