גמילה מזודורום

היבן 42
מס שאלות ברשותך: לי מחשבות כמו כולם אך אני עושה מדיטציות הבעיה שבשנה האחרונהאני מתקשה מאוד בכלל לשים ראש ולקחת תנומה אני נמנע מקפאין ופעילות מעוררת ,לקחתי צירקדין 4 חודש בהתחלה עזר אך עכשין לא הזודורום אני איתו 12 יום וגורם לי פרפורים בכל הגוף גם במהלך השינה ולאורך כל היום אני כל כך עצוב בעבודה , שאלותיי:
1.האם יש מישהו שיוכל לעזור לי?2. החלטתי להפסיק מהזודרום לפני יומיים- מאז 48 שעות לא ישנתי הגמילה מלווה בשרירים קןפצים הכל הגוף ברוב שעות היממה ושריפה בגפים ובגב -מדוע?א3. והאם כל חיי אצטרך ליטול תרופות שינה או שהשינה תבוא טבעי? האם ניתן להגמל מזודורום או שההתמכרות היא לכול החיים?