מנסה לישון על הגב ואחרי שעה מתחילים

לי כאבי גב יש לי מזרן טוב (לטקס) איכותי של פולירון לא קשיח כמו אבן ולא רך משהו באמצע , יש לי 2 סוגי כריות(לא אורטופדיות או משהו) רגילות נוצות אחת רכב ואחת קשיחה עם שתישהן ניסיתי לישון ועם שתיהן היה לי כאבי בגב התחתון והאמצעי שמתי גם תמיכה מתחת לברכיים כל פעם שמתי כרית אחרת פעם עם השקיחה ופעם עם הרכה ועדיין היו לי כאבי.

הסיבה שאני מעדיף לישון על הגב היא כי אני קם עם יותר מרץ ואנרגיה וחיות ולא מרגיש כבדות בפנים , וגם אין את הקמטי מצח והבעה שזה קוסמטי.

כשאני יושן על הצד אני קם עם כבדות בפנים ובכלל כזו עייפות וקמטים חריצים במצח.

מה הסיבה שהגב כואב? האם צריך מזרון קשיח כדי לישון על הגב? האם צריך כרית אחרת?
איך אני יכול לדעת מה הסיבה?
כי אני מאוד רוצה להתרגל לישון על הגב , אני קם בבוקר עם אנרגיות ממש טובות.

תודה