בעיית שינה

היי, אני בת 29, בריאה. סובלת מבעית שינה מעיקה, אני מתעוררת כל לילה בשבועיים האחרונים בשעה קבועה, באיזור ארבע בבוקר (לא משנה מתי הלכתי לישון) ואז אני בד"כ ערה לפחות שעתיים...לפעמים אפילו עד שבע וחצי- השעה שאני קמה לעבודה. לפעמים אני מתעוררת כי אני צריכה לשירותים (אני שותה המון מים במהלך היום) ולפעמים סתם מתעוררת. אבל הדגש הוא על מתעוררת.. לוקח לי המון זמן להצליח להירדם שוב ואני כבר ממש הרוסה, גם ככה אני לא אחת שנרדמת בקלות, רעש מאוד מפריע לי וב"דכ לוקח לי לפחות חצי שעה להירדם אם לא שעה, ורק בשקט מוחלט וחדר חשוך. עניין ההתעוררות הזה פשוט גומר אותי ואני כל יום יותר ויותר עייפה... אני לא בתקופה לחוצה, לא מוטרדת.. כלום... אני כבר ממש לא מתפקדת מרוב עייפות..