חוסר שינה בעקבות הולדת תינוק

שלום דניאל
כמו שהזכרת חסך שינה או שינה קטועה אצל אימהות לתינוקות שנולדו זה עתה היא תופעה מוכרת ומאד נפוצה. זה נכון שחסך שינה לאורך זמן עלול לגרום לתופעות כמו עייפות מצטברת ודיכאון אך אני מניח שבקרוב מרווחי הזמן בין הנקה אחת לשנייה יתארכו וכך תשתפר גם שנתך. אני לא חושב שהפרעה בשינה לאורך זמן קצר תפגע בבריאותך ואין צורך שתחששי. ממליץ שתנסי לנמנם בזמן ההנקה בלילה . עצות כיצד לבצע זאת באופן בטיחותי תוכלי לקבל מיועצת הנקה מוסמכת .
בהצלחה ומזל טוב
ד"ר גדעון רדושקביץ