שאלה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה
    רמי
    03/04/2008

    שלום רב,
    מישהו אמר לי שאם ישנים חזק וטוב אפילו 3 שעות מספיקות.
    אני בחור מאוד לחוץ בזמן. רציתי לדעת מה הזמן המינימלי שאני יכול לישון כדי לתפקד טוב ביום?
    אגב, אין לי בעיות שינה ואני ישן שנת ישרים.

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אינדיבידואלי אבל,

    ד''ר מיכל לוסטיג
    03/04/2008

    ממוצע שעות השינה הנדרש הוא 7.5 שעות בלילה, ישנם כאלה הדורשים יותר וישנם כאלה שפחות.

    ד"ר מיכל לוסטיג

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו