הפרעות שינה

אני רואה שאין התייחסות לשאלות

שלום רב
ממליץ לפנות למכון שינה כדי להיבדק ע״י מומחה לשינה. יכול להיות ויש צורך בהערכת השעון הביולוגי שלך
בברכה
ד״ר רדושקביץ

מה הכוונה "הערכת שינה" ואיך אפשר לטפל בכך אם זו באמת הבעייה

הכוונה להצמיד ליד כעין ״שעון״ הנקרא אקטיגרף שאותו תתבקש לחבוש שבוע והוא ירשום מתי אתה ישן ומתי ער וכך ידגום את התנהגות השעון הביולוגי שלך במה שקשור לשינה ועירות.
הטיפול הוא בדרך כלל בעזרת מלטונין.
בברכה
ד״ר רדושקביץ