שינה

אני בת 65 פנסיונרית ופונה אליכם בבעיה שמטרידה אותי שנים רבות לגבי שעות השינה. מאז נעורי איני ישנה בשעות מוקדמות ודוחה את שעות השינה שלי כמה שיותר מאוחר. עד כדי כשעיני נסגרות מעייפות, אני שוטפת את עיני וממש נלחמת עם עצמי מללכת לישון. סה"כ שעות השינה שלי הם בין 4-5 שעות.

כעת, בגלל מחלה של COPD אני ישנה עם מכשיר BIPAP. והשינה עם המכשיר מאד קשה ומסורבלת.
אני אוהבת את הלילה ובשעות האלה אני מתעוררת לחיים ומרגישה שהיום לא מספיק לי.
האם השעות המועטות גורמות לי נזק.