התעוררות לילית

נרדמת בתחילת הלילה בלי בעיה אך לאחר שעתיים שלוש שינה "מגלה" שהראש עובד וחושב ואני ערה. לעיתים מצליחה לחזור לישון ולנמנם עד הבוקר ולעיתים לא אז עוברת לסלון. לא מדובר על מחשבה טורדנית או מטרידה במיוחד אבל לא מצליחה לישון ומתפקדת בעצם על שעתיים שלוש שינה ביום. בעיה מחמירה סביב הביוץ ועד קבלת הוסת. בחצי ראשון של החודש ישנה טיפה יותר. ניסיתי אמביאן crאבל עדיין התעוררתי בלילה ואומנם הרגשתי יותר מנומנות אבל לא הצלחתי לחזור לישון אז בסוף עברתי לסלון למחרת הייתי סתם מנומנת בלי יכולת לישון. מה ניתן לעשות, יש משהו שיגרום לי לישון בלי להתעורר, ולמי כדאי לפנות?