נדודי שינה קיצוניים לאחר לידה

אני 10 ימים לאחר לידה. בשמונה הימים לא נרדמתי כלל ובשניים נרדמתי לשעתיים.. חוויתי אוצה תופעה בלידה קודמת אך זה עבר לבד. אני לא בדיכאון והחוסר שינה לא קשור לתינוק אלא לחוסר יכולת שלי להירדם ביום ובלילה. לפני זאת ישנתי מצויין. אני מתחילה להיכנס לחרדות לגבי התפקוד שלי וההשפעה הבריאותית עלי.. ניסיתי כדורים טבעיים כמו רלקסין אך זה לא עזר לי.. רופא המשפחה רשם לי לוריוון אך אני חוששת לקחת כדורים שיגרמו להתמכרות.. מה אני יכולה לעשות על מנת לחזור לאיזון?