קשה לי לחזור לישון

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • קשה לי לחזור לישון
    שירה
    16/10/2015

    אני בת 32 אמא ל2 ילדים ובהריון שלישי בחודש השני מה שקורה כבר הרבה זמן אני לא מצליחה לישון וגם כשאני נירדמת אני מתעוררת בלילה ולוקח לי הרבה זמן עד שאני נירדמת.אני מתפקדת נורמלי בבית כמובן עם ההריון אז אני עייפה
    אבל בכללי אני מרגישה טוב
    מה אפשר לעשות בשעות לילה?נמאס לי להשאר ערה להמון זמן
    תודה אלינור

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קשה לי לחזור לישון

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קשה לי לחזור לישון - תגובה

    ד''ר גדעון רדושקביץ
    17/10/2015

    שלום אלינור
    את סובלת מהפרעת השינה הנפוצה ביותר- נדודי שינה ( אינסומניה). יש בעיקרון 2 טיפולים הראשון תרופתי ( בקשי מרופא המשפחה) והשני , טוב לפחות כמו הראשון, טיפול התנהגותי קוגניטיבי לנדודי שינה (cbt) המוענק ע״י פסיכולוגים.
    אנא פני לרופא המטפל שיפנה אותך לטיפול. בהצלחה
    ד״ר רדושקביץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו