מתוסכל לא נרדם בלילות וקם מותש

אז ככה שמי רפי אני בן 25 אני כבר מזה ארבע שנים מתקשה בלהירדם בלילות רק שבתקופה האחרונה זה החמיר עוד יותר כדורי השינה כבר לא משפיעים עלי ,השתמשתי בבונדורמין זודורם סטילנוקס וכבר לא עובדים עלי בנוסף אני שותה 2 כדורי לוריוון כבר ארבע שנים ,ניסיתי כבר הכל הייתי במעבדת שינה בבית לוינשטיין קבעו שם במשך יומיים של טיפול כי הבעיה נובעת כנראה מלחץ אני לקחתי את זה לתשומת ליבי הייתי אצל פסיכאטר ואצל פסיכולוג וניסינו לפתור את הבעיה אך ללא מאום לקחתי תקופה רסיטל לא עבד עלי לא קלונקס לא ואבן ועוד כדורים שכרגע אני כבר לא זוכר את שמם אני באמת מתוסכל הלימודים שלי כרגע לא בשיאם ואני בקושי מתפקד בימים אני ניסיתי גם תרופות אומותיות ניסיתי מדיטציה ,דיקור סיני,מסאזים הכל אני רק בן 25 ומרגיש כמו בן 50 עם כל הכדורים שאני לוקח בבקשה אם תוכלו לעזור לי לפתור את הבעיה הקונקרטית הזאת שממש מעיקה על התפקוד החיים שלי אודה לכם מכל ליבי.