שנת לילה

התעוררויות משינה עלולות להיות על רקע של תנאי שינה לא נוחים (חום, לחות); מתח נפשי; צריכת קפאין רבה וכן משקאות אלכוהוליים לפני השינה; תרופות שונות; כאבים; חוסר ברזל / ויטמינים / הפרעות בבלוטת המגן; הפרעות שינה שונות כמו הפסקות נשימה או תנועות לא רצוניות.ספק אם זה קשור לפגיעה של צליפת שוט.
נסה לברר היטב בינך לבין עצמך מה עלולה להיות הסיבה וכן היוועץ ברופא המשפחה.

אם לא נמצאה סיבה ולא יחלוף תוך החודש הקרוב וגם תתחיל לחוש בתוצאות במשך היום (עייפות, ישנוניות) כדאי לפנות לבירור במכון שינה.

בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר