חלומות מציאותיים חזקים בכל לילה

שלום.אני בן 26 וב-3 שנים האחרונות ניסיתי להעזר במגוון של תרופות צמחיות להקלה בסימפטומים של חרדה ומתח. בין התרופות אותן נטלתי: רמוטיב,ולריאן, קלמנרבין, חומצה אמינית גאבא,צמח רודיולה. כל פעם ניסיתי לבדוק משהו אחר אשר לא ממש עזר לבעיה (החומרים האלו אמורים להשפיע על הסרוטונין,נוראדרנלין ודופאמין). בחצי השנה האחרונה החלטתי להפסיק עם כל התרופות האלו ולתת לגוף להתנקות זאת בעקבות חלומות סוריאליסטים/מציאותיים ורבים כל לילה וקפיצות בשרירים. הפסקתי לגמרי עם כל התרופות ואני "נקי" מזה כמה חודשים אבל החלומות הקשים לא עוברים ואפילו מחמירים, המון חלומות כל לילה ואפילו בשנת הצהריים,גם שכאני מתעורר בבוקר וממשיך לנמנם עוד קצת אני שוב חולם וכאילו המוח כל הזמן טוחן ולא נח. במהלך היום זה משפיע עלי בהרגשת חולשה ועייפות קשה. ביצעתי בדיקות מעבדה- הכל תקין. 1.האם הגוף לא אמור להתנקות מכל החומרים כבר ולהחזיר את השינה למסלולה הרגיל? 2.האם לפנות למכון שינה בשלב זה? 3.האם לנסות לקחת תרופת הרגעה במירשם רופא?זה עשוי לתת למוח מנוחה בלילה?