נדודי שינה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • נדודי שינה
    מירב
    06/08/2008

    שלום . אני בת 38 ובשבוע ה23 להריוני.בשלושה ימים אחרונים אני לא מצליחה לישון ברציפות . אני מתעוררת אחרי שעתיים שלוש ואז לא נרדמת עד הבוקר.בזמן הזה אני נתקפת במחשבות ודאגות.רואה את הכל באופן שלילי ביותר .את ההריון, הלידה ועוד המון פחדים. זהו הריוני הראשון. מה עליי לעשות?יש מצב שזה בגלל שינויים הורמונליים או שזה מצב נפשי?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נדודי שינה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר דליה שכטר-עמיר
    06/08/2008

    אכן נשמע שנדודי השינה משניים לדאגות וחרדה, שאינם לא טבעיים בשלב הזה של חייך.
    נסי לתרגל טכניקות הרפייה שונות (ניתן למצוא ספר וקלטת שמלמדים טכניקות הרפייה בחנויות הספרים) או לפנות לייעוץ פסיכולוגי.

    בברכה,

    ד"ר דליה שכטר-עמיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו