נדודי שינה

גיל: 62 במשך 12 שנים לקחתי כדורי הורמונים והרגשתי מצוין. בפברואר האחרון בצעתי "ביופסיה" שד - יצא תקין ומני אז החלטתי על דעת עצמי להפסיק עם ההורמונים. הרגשתי נפוחה ועליתי במשקל. תוך חודשיים ירדתי 2 ק"ג. שוקלת 65 ק"ג ל1.60 גובה. אולם חיי אינם חיים, איני מצילחה להרגע, נדודני שינה, גלי חום - נורא. מדי פעם אני אומרת לעצמי אולי לחזור לכדורי ההורמונים, אבל בסופו של דבר שולטת בעצמי ולא חוזרת אליהם. התייעצתי עם רופא המשפחה והוא הציע לי לקחת כדורי שינה - שללתי על הסף.
שאלתי מה אפשר לעשות על מנת שכל התופעות הללו תפסקנה.
תודה