בעיית שינה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

בעיית שינה
דודי
12/10/2008

אני גבר בן 49. מזה שנים אני סובל מקושי להרדם. במהלך היום אני עסוק בעבודה ופעיל. בלילה איני מצליח להרדם. אני צופה בסרטים על מנת להתעייף אבל זה לא עוזר. אני נרדם בשעות מאוחרות וישן כשעתיים בלילה. לאחר שמתעורר לא מצליח להרדם שוב. לאחרונה אני מרגיש עייף מאד ומתוסכל מחוסר היכולת שלי להרדם ולישון יותר משעתיים. שקלתי להתחיל לקחת כדורי שינה מחוסר ברירה. האם יש טיפולים אחרים??

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
בעיית שינה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תשובה
ד''ר דליה שכטר-עמיר
12/10/2008

השאלה מה מונע ממך להירדם: האם מתח וחרדה, או דאגות? האם אי נוחות פיזית? אי שקט ברגליים וצורך להזיז אותן? ואולי השפעה של תרופות שאתה נוטל או קפאין / ניקוטין לפני השינה? ואולי "רק" אורח חיים מאוד אינטנסיבי?
כפי שאתה רואה יש סיבות שונות לקשיי הירדמות וכדי לתת טיפול אופטימלי יש לברר מה הסיבה אצלך.
כדאי לפנות לייעוץ במכון שינה.

בברכה,
ד"ר דליה שכטר-עמיר

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום