ייעוץ לגבי שינה לא סדירה

אני בת 21,כבר מאז שאני זוכרת את עצמי היו לי קשיים להירדם בלילה ולקום בבוקר, ישנם לילות שאני כלל לא ישנה וזה אפילו מגיע לכמעט 40 שעות ערות רצופות עד שהגוף שלי מתמוטט מעייפות. בנוסף,אחותי אמרה לי שהתחלתי לנחור הבעיה הזאת פוגעת לי באיכות חיים ובבריאות שלי.אני לפעמים לא מתעוררת בבוקר ומפסידה שיעורים,בצבא הייתי מאחרת באופן קבוע ולעיתים אף לא מגיעה. ואם יש משהו ממש חשוב בבוקר ואני לא יכולה להפסיד אותו בשום פנים ואופן אז אני לא נרדמת מחשש שבבוקר אני לא אתעורר. מאוד קשה להעיר אותי בבוקר,על אף שיש לי מספר שעונים מעוררים וגם מעירים אותי אני בקושי מצליחה לפתוח את העיניים. לאחרונה המצב החמיר והלילות שלי נהפכו לימים ובמקרה הטוב אני מצליחה לישון קצת ביום. לדוגמא ביום שבת שעבר התעוררתי ב6 בערב,הייתי ערה כל הלילה ונרדמתי ב11 בלילה ראשון לשני ולאחר 3 שעות התעוררתי ולא הצלחתי להירדם עד לצהרי יום שני שהצלחתי לישון בערך שעתיים וגם בשני בלילה לא נרדמתי ונשארתי ערה עד לשלישי בצהריים.מצב זה כמעט גרם לי לתאונת דרכים עקב העייפות המצטברת אני כבר לא יכולה להמשיך ככה,הרופאה אומרת שזה הרגלי שינה ולא בעיה(היא מקשרת את כל הבעיות שלי למצב נפשי בגלל שיש לי רקע בזה אבל אין קשר לדעתי,אני מכירה את הגוף שלי) חשוב לציין שלפני מספר חודשים אובחנתי עם ADHD,שבטח לא תורם למצב. יש טעם לבקש הפניה למעבדת שינה? מצטערת על האורך,יצא כך.. תודה,בתאל