עייפות תמידית - בבקשה עזרה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • עייפות תמידית - בבקשה עזרה
    אלעד
    08/01/2009

    שלום, עוד מספר ימים אני בן 26, גובהי 173 ומשקלי כ 68 קילוגרם. הבעיה: אני מאוד עייף במהלך היום, אני ישן לכאורה מספיק שעות(, לא פחות מ 7) אך בכל זאת עייף, לעיתים עד כי חוסר תפקוד. אני עובד במחשבים (לא עבודה פיסית), עושה ספורט פעם-פעמיים בשבוע, התזונה שלי היא ארוחה ראשונה ב 12 בצהריים (די גדולה, בד"כ בשר, מרק , ירקות, וקצת פחממות) ועוד ארוחה בערב. עשיתי בדיקות דם, וברזל וכל מה שצריך והתוצאות תקינות. מה לעשות? תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה

    ד''ר דליה שכטר-עמיר
    11/01/2009

    ראשית, נהל רישום של שעת ההליכה לישון ושעת הקימה במשך שבוע וכך תוכל לדעת אם אתה באמת ישן מספיק שעות.
    שנית - לא כתבת דבר על איכות השינה שלך (התעוררויות, נחרות, תנועתיות וכד'). ייתכן שקיימת בעייה בתהליך השינה עצמו.
    אני ממליצה לך לפנות לייעוץ במכון שינה ובמידת הצורך תעבור גם בדיקת שינה.


    בברכה,

    ד"ר דליה שכטר-עמיר

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו